12 tratti sottili di una persona dal cuore freddo, secondo la psicologia

Quando pensi a una persona dal cuore freddo, possono venirti in mente una serie di emozioni e comportamenti complessi. Gli psicologi Linda Mealey descrivere la freddezza come una mancanza di empatia. I dettagli di come appare possono o spesso sembra difficile da individuare, ma secondo la psicologia ci sono alcuni tratti sottili che in genere possiede una persona dal cuore freddo.

Sapere cosa sono può aiutarti a proteggerti dall’energia negativa e a stabilire limiti appropriati nella tua vita quotidiana. Soprattutto quando conduci la tua vita con compassione ed empatia, questi tratti diventano più evidenti e quasi impossibili da ignorare.

Ecco 12 tratti sottili di una persona dal cuore freddo secondo la psicologia

1. Sono riservati

Molte persone dal cuore freddo non sono intrinsecamente cattive, piuttosto hanno sviluppato meccanismi di coping tossici e un’introspezione costante in risposta a un’esperienza traumatica o a modelli di comportamento inadeguati all’inizio della loro vita. Secondo lo psicologo Leon F. Seltzer Molte persone dal cuore freddo sviluppano stili di attaccamento evitanti a causa di un genitore emotivamente distante o perché non riescono a soddisfare costantemente i loro bisogni durante l'infanzia.

Possono sentirsi egocentrici, riservati o impersonali come risposta evitando la vulnerabilità al confronto e le emozioni intense nelle loro relazioni come mezzo di autoconservazione e protezione. Sono percepiti come freddi per aver ignorato o respinto l'interazione sociale quando in verità si tratta di una risposta al trauma su cui hanno fatto affidamento per proteggersi fin dalla giovane età.

2. Sono emotivamente distaccati

Anche se il distacco emotivo può essere salutare, almeno in alcuni casi secondo lo psicologo Matthew Boland è importante riconoscere la causa di questo comportamento prima di etichettarlo come tale. Molte persone percepite come fredde hanno vissuto una relazione traumatica o una violazione della fiducia nella loro vita che le ha costrette a farlo vivere in costante stato di lotta o fuga per proteggere il proprio benessere emotivo.

Sfortunatamente questo non è un meccanismo di coping sano o sostenibile. Bloccati in un costante stato di scetticismo e sfiducia, tendono a vivere nelle loro teste iperanalizzando ogni cambiamento di interazione, emozione o commento passeggero che impedisce loro di appoggiarsi alla vulnerabilità che alimenta connessioni sane.

3. Sono iper-indipendenti

Secondo il Newport Institute l'iperindipendenza è una 'scelta consapevole e intenzionale di non chiedere aiuto'.

Anche se questo può far sembrare una persona semplicemente autosufficiente, può anche tendere ad apparire fredda verso le altre persone nella sua vita quando rifiuta la maggior parte delle offerte di supporto emotivo o aiuto, nonché risentita quando spiega che non vuole aiuto perché non riceverebbe nulla in cambio.

4. Sono scettici o sospettosi nei confronti degli altri

Costantemente critico con se stesso e diffidare di quelli degli altri secondi fini: le persone dal cuore freddo tendono ad essere molto scettiche nei confronti dei loro amici, familiari e persino degli estranei. Mentre questo sospetto verso gli altri, che spesso sembra essere senza ragioni tangibili, si rivela come persone intrinsecamente fredde che lo fanno, in realtà cercano di proteggersi nell'unico modo che sanno fare.

Questa ipervigilanza spesso sabota la loro possibilità di creare relazioni sane portando a un ciclo tossico di isolamento e rimozione da una connessione autentica.

5. Sono critici verso tutto

Qualcuno che opera genuinamente da un luogo di narcisismo, isolamento o freddezza, spesso sente il bisogno di prendere il controllo - anche nelle loro relazioni strette e nei circoli ristretti. Per provare un senso di sicurezza e superiorità, sminuiscono i risultati degli altri per portarli a quello che pensano sia il loro livello.

Questo non solo danneggia quelle che altrimenti potrebbero essere relazioni sane che drenano energia dai loro amici e familiari, ma mantiene anche una persona dal cuore freddo in un costante stato di difensiva in cui manifesta energia negativa nella sua vita ad ogni angolo.

6. Sembrano intimidatori o inavvicinabili

Le persone che vengono spesso etichettate come intimidatorie o inavvicinabili non sono sempre fredde. In molti casi i loro comportamenti riflettono le insicurezze o le percezioni sbagliate di qualcun altro. Secondo. Anche le donne intelligenti e sicure di sé sono talvolta etichettate come intimidatorie da uomini insicuri uno studio pubblicato sul Personality and Social Psychology Bulletin .

Tuttavia, insieme ad altri tratti sottili, una persona dal cuore freddo può essere identificata dalla sua natura chiusa e inavvicinabile poiché tende a isolarsi di fronte alla genuina positività e vulnerabilità della connessione.

7. Sono pragmatici

Persone che sono costantemente pragmatiche o fanno affidamento sulla pratica e modalità apparentemente realistiche di pensiero tendono ad essere di natura fredda poiché evitano di convalidare le risposte emotive e di esprimere le proprie opinioni e sentimenti interiori.

Questo disprezzo per la comunicazione aperta non solo per quanto riguarda le proprie emozioni, ma anche per convalidare e creare spazio per gli altri potrebbe essere un segno di scarsa intelligenza emotiva . La loro tendenza a fare affidamento sui fatti piuttosto che sulle emozioni impedisce loro di legarsi all’esperienza condivisa con gli altri e di forzare connessioni di supporto.

8. Evitano conversazioni vulnerabili

Le persone dal cuore freddo tendono a vedere le risposte emotive e la vulnerabilità come un segno intrinseco di debolezza, spesso come risultato di aver avuto un genitore emotivamente distante o di bisogni emotivi insoddisfatti nella loro infanzia. Si rifiutano di ammettere che le loro paure sono condivise quando qualcuno li ha feriti o di comunicare onestamente i loro bisogni emotivi in ​​modi che sabotano le loro relazioni e impediscono loro di ottenere il supporto di cui hanno bisogno per crescere.

Secondo autore esperto Mark Manson alle persone che non sono in grado di esprimere la propria vulnerabilità non è stato insegnato come farlo in modo efficace: si affidano ad argomenti di conversazione sicuri, relazioni superficiali e un comportamento freddo in pubblico per proteggersi dal sentirsi incompresi o controversi.

Tuttavia la vera natura della vulnerabilità non è condividere ogni pensiero o emozione spingendo le persone a parlare di argomenti dolorosi o mettendo a disagio le situazioni con commenti inutili, è una scelta consapevole di non nascondere ciò che provi - un'abitudine che richiede molto lavoro per disimparare, soprattutto se non ti è mai stato insegnato come farlo.

9. Lottano con le relazioni intime

A causa della loro intelligenza emotiva, che lotta con una comunicazione aperta e un comportamento relativamente distante e chiuso, le persone dal cuore freddo tendono ad avere più difficoltà con le relazioni intime e le cerchie ristrette più ristrette rispetto ai loro coetanei.

Senza una cerchia di supporto è probabile che sperimentino il conseguenze negative dell’isolamento come depressione, ansia e carichi fisici

10. Sono testardi

Spesso formando un'abitudine tossica comportamento di ricerca di attenzione nella loro infanzia Nel tentativo di creare spazio per la connessione con un genitore emotivamente distante, le persone dal cuore freddo tendono ad essere più orientate agli obiettivi rispetto ai loro coetanei. I risultati e il successo non sono un mezzo di crescita personale ma piuttosto un’opportunità per cercare convalida e riconoscimento esterno.

Più concentrate su questa spinta intrinseca alla convalida, le persone dal cuore freddo sembrano essere meno interessate alle opinioni e alle prospettive degli altri guidate esclusivamente dai loro obiettivi personali e dai parametri di successo. Questo atteggiamento sprezzante e perfezionismo risulta ostinato in molti modi, creando un divario tra loro e le opportunità di connessioni sane.

11. Hanno aspettative irrealistiche per gli altri

Con un intrinseco bisogno di controllo e un rifiuto delle reazioni emotive che molte persone dal cuore freddo manifestano aspettative irrealistiche e impossibili sugli altri per raggiungere i propri obiettivi e

La natura transazionale delle loro relazioni garantisce che la vulnerabilità e le emozioni vengano respinte, proteggendoli dal dover comunicare o esprimere apertamente i propri sentimenti.

12. Hanno meccanismi di coping tossici

Il trauma infantile è stato identificato come un grave problema di sanità pubblica poiché porta a preoccupazioni psicologiche, emotive e fisiche per tutta la vita nei bambini adulti in tutto il paese. Dal fare affidamento su vizi malsani che incidono sul loro benessere fisico allo sviluppo di problemi di salute mentale come depressione o disturbi della personalità, molti bambini adulti con traumi irrisolti sabotano il benessere della propria vita nel tentativo di farcela.

Se noti che qualcuno si isola costantemente facendo affidamento sui vizi per trovare conforto o chiudendosi alla vulnerabilità nelle interazioni sociali, secondo la psicologia sono probabilmente tratti sottili di una persona dal cuore freddo.