25 pasti per bambini che sono facili e pigri - amichevoli (e per lo più 30 minuti o meno)

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Katherine Gillen

SOS: Mio figlio ha solo nove mesi e sto già esaurendo le idee per il pasto per lei, quindi cosa diavolo farò quando è una bambina che è simultaneamente annoiata di pepite di pollo e anche un po ' esigente Per cosa c'è nel mio piatto? Probabilmente mi appoggerò a uno di questi 25 pasti per bambini tutti veloci (circa 30 minuti danno o prendono) facili da preparare (la maggior parte sono dieci ingredienti o meno) e totalmente compatibili quando il tuo M.O. è più pigro genitorialità dello chef gourmet. Inoltre, queste ricette, come Mac e formaggio con un po ' Tater così tanti nachos E Toast francese del rullo hawaiano - sono abbastanza interessanti da incuriosire piccole papille gustative senza essere così là fuori che non si toccano.

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Katherine Gillen

1. Mac e formaggio con un po '

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: <10 ingredients one pot

Posso dirti un segreto? Non devi drenare la pasta o addirittura far bollire una pentola separata d'acqua. Basta cuocerlo nel latte e nel voilà: c'è solo un piatto sporco da pulire. Aggiungi Pepperoni spinaci funghi O any mix-ins your toddler will actually eat.

Ottieni la ricetta toddler meals: crispy coconut chicken tenders' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Katherine Gillen

2. Tenere croccanti di pollo al cocco

Impegno del tempo: 35 minutiPerché lo adoro: <10 ingredients crowd-pleaser

La dolce combinazione salata è progettata per piacere agli adulti e ai bambini. Se non vuoi friggerli cuoci a cuocere le strisce in un forno a 400 ° F fino a quando non si sposta a metà.

Ottieni la ricetta toddler meals: one-pan spaghetti and meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

3. Spaghetti a una pan e polpette

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: una padella <10 ingredients

Non posso garantire che gli spaghetti rimarranno sul piatto invece di finire sul pavimento, ma posso promettere che questo pasto per bambini è pronto in 30 e produce solo una padella sporca. Se a tuo figlio non piace la salsa rossa (non può vincerli tutti) potresti sub Salsa Alfredo O pesto instead.

Ottieni la ricetta toddler meals: greek yogurt chicken salad stuffed peppers' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

4. Insalata di pollo yogurt greco peperoni

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: Le proteine ad alto rendono in anticipo

Non preparare panini, crea boats. IL pollo girarrosto acquistato in negozio isthe shOtcut you’ll be most grateful fO. Got a tot who hates flavO? Omit the scallions.

Ottieni la ricetta toddler meals: baking sheet quesadillas' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

5. Tesadillas da telaio da forno

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: ricetta per tela <10 ingredients

Fidati di me, non vorrai mai più fare le singole quesadillas una volta provato questo metodo. Usa tortillas rotondi se il tuo negozio non trasporta la varietà rettangolare (la mia non lo fa).

Ottieni la ricetta toddler meals: cheesy cauliflower patties' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Cavolfiore

6. Polpette di cavolfiore di formaggio

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: senza glutine <10 ingredients

La prossima cosa migliore dal momento che Tater questo pasto è reso nutriente con il cavolfiore e può essere cotto nel forno anziché fritto se lo si desidera. Puoi usare la mozzarella gouda o il formaggio cheddar, quindi scegli qualunque al tuo bambino piaccia di più.

Ottieni la ricetta toddler meals: leftover pasta frittata' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Andrew Bui/Let's Mang

7. Frittata di pasta rimanente

Impegno del tempo: 15 minutiPerché lo adoro: <30 minuti <10 ingredients

Se sei qualcosa come me, i noodles rimanenti sono destinati a subire una morte lenta nella parte posteriore del frigorifero. Meglio riutilizzare la pasta in questa frittata piacevolmente gommosa che è aromatizzata con un sacco di parmigiano. (Abbassa i fiocchi di peperoncino schiacciato per rendere questo pasto totalmente adatto ai bambini.)

Ottieni la ricetta toddler meals: sweet potato bacon and broccoli egg muffins' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Kristen Buck/Buck Nudo cucina

8. Pancetta di patate dolci e muffin di uova di broccoli

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: fare in anticipo <10 ingredients

Ha proteine che ha le verdure ha una pancetta: cosa potrebbe chiedere un genitore di più? Puoi scambiare le otturazioni con qualunque cosa piaccia al tuo bambino (salsiccia? PEA? Proverò qualcosa). Congela gli avanzi per una colazione o pranzo futuri.

Ottieni la ricetta toddler meals: broccoli pesto pasta' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook

9. Broccoli Pesto Pasta

Impegno del tempo: 23 minutiPerché lo adoro: <10 ingredients <30 minuti

Non sto dicendo che dovresti menzogna Ma se non lo dici, ci sono broccoli lì dentro potrebbero non saperlo. Se vuoi aggiungere un po 'di proteine che sai che mangeranno, suggerirei di aggiungere pollo alla griglia o di fondere un po' di tofu di seta nella salsa.

Ottieni la ricetta toddler meals: tater tot nachos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

10. Tater così tanti nachos

Impegno del tempo: 50 minutiPerché lo adoro: ricetta per tela <10 ingredients

A quanto pare patate just so happen to be an ideal base fO nacho toppings—obviously use whatever is most likely to get eaten in your household E feel free to hold any adult ingredients (like onions cilantro E scallions) on the side.

Ottieni la ricetta toddler meals: vegetarian sushi cups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

11. Coppe di sushi vegetariane

Impegno del tempo: 1 oraPerché lo adoro: fare in anticipo vegetarian

Nessuno è immune al fascino del riso appiccicoso. Anche un bambino di 2 anni. Mi piace l'idea di riempire questi morsi di avocado maturo per qualcosa di cetriolo cremoso per scricchiolio e carote per un tocco di dolcezza, ma puoi anche freestyle.

Ottieni la ricetta toddler meals: avocado and black bean pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

12. Insalata di pasta di avocado e fagioli neri

Impegno del tempo: 20 minutiPerché lo adoro: <30 minuti fare in anticipo

L'insalata di pasta può essere fatta in anticipo servita fredda e mangiata con le forcelle O dita. È l'ultimo pasto per bambini? Ti lascerò (o meglio ancora tuo figlio) il giudice. Salta il jalapeño per rendere più mite il sapore.

Ottieni la ricetta toddler meals: hawaiian roll french toast' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Katherine Gillen

13. Toast francese del rullo hawaiano

Impegno del tempo: 25 minutiPerché lo adoro: <30 minuti <10 ingredients

Secondo la mia modesta opinione il toast francese è il superiore cibo per la colazione dolce . È versatile (usa qualsiasi stantio pane you have!) balanced (carbs protein fat E ahem syrup) E easy to make on a busy mOning O tired night. This version which uses Hawaiian rolls is sweet E easy fO little hEs to grasp.

Ottieni la ricetta toddler meals: vegetarian sloppy joes in a pan' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Katherine Gillen

14. Joes vegetariano sciatto

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: una padella vegetarian

Ciao pasto d'infanzia preferito. Questa versione utilizza lenticchie invece di carne macinata per risparmiare denaro pur portando le proteine sul tavolo. Farò in cima al mio con Coleslaw E a sesame seed bun fO the full effect.

Ottieni la ricetta toddler meals: puff pastry pizza bundles' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Katherine Gillen

15. Bundle di pizza da pasta sfoglia

Impegno del tempo: 25 minutiPerché lo adoro: <30 minuti <10 ingredients

Che tu abbia 2 o 102 è semplicemente impossibile dire di no alla pizza. (Idem per un pasto per bambini che è pronto tra 25 minuti.) Userò la salsa pre-fatta ma se ne fai uno tuo puoi aggiungere verdure extra.

Ottieni la ricetta toddler meals: BLT tacos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

16. Tacos blt

Impegno del tempo: 35 minutiPerché lo adoro: <10 ingredients high protein

Ciò che 4 anni non vuole mangiare pugno di pancetta? (Sai se scelgono la lattuga e il pomodoro non è la fine del mondo.)

Ottieni la ricetta toddler meals: sticky chicken with a side of broccoli' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Melina Hammer/Simply Julia

17. Il pollo appiccicoso di Julia Turshen

Impegno del tempo: 25 minutiPerché lo adoro: <30 minuti <10 ingredients

Questo è un piatto di pollo appiccicoso di 25 minuti che è difficile da resistere. La salsa a base di ketchup ha un calcio dalla pasta di peperoncino, ma puoi assolutamente lasciarlo fuori per eliminare il calore. (E se hai intenzione di servirlo da un bambino di età inferiore all'età di un miele.)

Ottieni la ricetta toddler meals: sheet pan tomato basil gnocchi' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Mercante Jessica/Cene quotidiane

18. Foglio di pomodoro basilico gnocchi

Impegno del tempo: 35 minutiPerché lo adoro: ricetta per tela fare in anticipo

Possiamo prendere un momento per gnocchi ? È morbido, morbido, combina i miei due gruppi alimentari preferiti (pasta e patate) e se usi il tipo acquistato in negozio, rende un semplice pasto per bambini della settimana che sembra anche amichevole per adulti. Il mio consiglio? Usa il pesto acquistato in negozio per risparmiare un po 'di sforzo.

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Cosa sta cucinando Gaby

19. Torte di salmone Herby

Impegno del tempo: 21 minutiPerché lo adoro: <30 minuti beginner-friendly

Ho intenzione di tagliare le erbe in pezzi ultraini per esporre mio figlio a nuovi sapori senza la consistenza che scatena un crollo. Preriscalda la padella accurata, quindi quando cuoci le torte di salmone si rivelano croccanti non molli.

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Cucina ambiziosa

20. Pancake banana a 4 ingredienti

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: <10 ingredients senza glutine

Alti in proteine e fibre questi pancake hanno un po 'più di sostanza rispetto al tipico stack corto. Sono realizzati con farina di cocco e latte alt in modo che siano sicuri per i tots sensibili al glutine e ai latticini, ma puoi anche usare farina per tutti gli usi e latte normale se vuoi.

Ottieni la ricetta toddler meals: eggs greens and cheese tortilla roll-ups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Aviva Wittenberg/Lunchbox

21. Oggs Verdi e tortilla di formaggio

Impegno del tempo: 15 minutiPerché lo adoro: <10 ingredients <30 minuti

Se vuoi cambiarlo dal solito PB

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Katherine Gillen

22. Insalata di pasta caprese

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: fare in anticipo <10 ingredients

Se I Non mangerò un'insalata a base di maionese tristi perché dovrei fare mio figlio? Questo pasto adatto ai bambini è luminoso e fresco ma ha ancora tutte le necessità (palline di formaggio ahem). Ancora una volta se hai intenzione di aggiungere questo a un menu di svezzamento a LED per bambino per il minuscolo letale del miele e potresti voler mettere in giro i pomodori e il mozz.

Ottieni la ricetta toddler meals: baked chicken and ricotta meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Patricia Niven/mantenendola semplice

23. Polpette di pollo e ricotta al forno

Impegno del tempo: 35 minutiPerché lo adoro: ricetta per tela high protein

Broccolini ha un sapore più mite dei broccoli, quindi è l'ideale per espandere le papille gustative del bambino. Le polpette possono essere fatte in anticipo e congelate per un massimo di un mese se vuoi rendere la tua vita ancora più semplice.

Ottieni la ricetta toddler meals: chickpea and vegetable coconut curry' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

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Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

24. Curry di cocco e cocco vegetale

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: una pentola vegetariana

Curry per un pasto per bambini? Ascoltami: il latte di cocco si muove considerevolmente il sapore, quindi non è particolarmente piccante. Ma se tu Veramente Non pensare che tuo figlio ci proverà, puoi ridurre la quantità di pasta di curry o lasciarla del tutto.

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