I migliori massaggi prenatali a New York City

La gravidanza ha un impatto significativo sul corpo, questo lo sappiamo. Sia che tu abbia a che fare con il mal di schiena e la sciatica o semplicemente hai bisogno di un'ora dedicata nella tua giornata per essere coccolato un massaggio prenatale, vale davvero la pena (oltre il primo trimestre ovviamente) e può fare miracoli quando si tratta di non solo il tuo salute fisica Ma anche la tua salute mentale. Ancora un brutto massaggio è un brutto massaggio in gravidanza o no. Questo è il motivo per cui ho deciso di trovare i migliori massaggi prenatali a New York City che pettina Internet, ma anche i colleghi degli amici anche i gruppi di comunità locali (veramente mamme Sapere Tutti i punti di alto livello ) per restringere l'elenco. Dopo tutto, meriti di trattarti mentre il tuo corpo lavora straordinariamente per portare un'altra vita umana nel mondo, comprensione del secolo. Sotto cinque punti che si sono distinti e che sarei tornato anche in postpartum.

1. Blow nascita

Prezzo: $ $Posizione: 173 West 81 StreetPunti salienti: Progettato per il corpo mentale e lo spirito splendido e discretoMeglio per: trattamento olistico e completo

Una delle cose che possono essere facilmente trascurate in maternità è la salute mentale della mamma, motivo per cui un amico ha mandato un messaggio per dire che ha pianto dopo aver ottenuto il Esperienza prenatale di New York alla nascita di Glow Nell'Upper West Side sapevo che io

Aggiungi a ciò la gamma di piccoli dettagli: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Prezzo: $ $Posizione: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Punti salienti: Gamma di componenti aggiuntivi personalizzabiliMeglio per: un'esperienza di un'intera giornata

Situato all'interno del 1 hotel a Brooklyn Bridge Park La Bamford Wellness Spa è una vera fuga urbana con 5000 piedi quadrati di comfort e calma. Disponibile per le mamme che entrano nel loro secondo trimestre il massaggio in gravidanza inizia a 50 minuti e arriva fino a 80 e viene fornito con numerosi componenti aggiuntivi-pensa a uno scrub o riflessologia, a seconda delle esigenze individuali.

In effetti questo è ciò che si è distinto di più durante la mia esperienza nel test di questo trattamento: la capacità di personalizzare. Il mio elenco di guai in gravidanza include il dolore alla spalla dal sonno laterale ma anche i sintomi del tunnel carpale (qualcosa che ho vissuto anche nella mia prima gravidanza). Il mio terapeuta - Maria - ha a checcia il mio trattamento per affrontare ogni punto dolente per tutti entro 50 minuti. In particolare l'attenzione che ha dato ai miei polsi è stata presa di mira e che ha cambiato la vita. (Il livello di esperienza del personale era molto evidente.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopatica Spa & Healing Arts Center

Prezzo: $Posizione: 127 West 26th Street New York New York 10001Punti salienti: Competenza terapista della linea di prodotti a base di erbeMeglio per: trattamento mirato

Nascosto in un impegnato isolato nel Chelsea si trova Naturopatica Un centro spa e benessere (per non parlare del marchio di cura della pelle) che ha dato la priorità ai rimedi naturali per i prodotti per il corpo per la cura della pelle e la guarigione generale sin dal suo inizio. Mentre ci sono più sedi di New York - Midtown e Tribeca incluse - il Chelsea Spa è conveniente e tranquillo (e percorribile dal mio ufficio).

Il massaggio prenatale è offerto in due diverse lunghezze (60 e 90 minuti). Ho optato per provare l'opzione di 60 minuti ed è passato in un batter d'occhio. Nota per sé: vale la pena prendere in considerazione il fatto che è necessario un po 'di tempo extra quando si tratta di riposizionare il tuo corpo per il comfort del terzo trimestre. Tuttavia, il mio terapeuta era attento e qualificato: mi sdraiavo per gran parte del trattamento mentre usava le erbe calmanti (pensa che Gotu Kola menta e lavanda) per affrontare le aree tipiche del dolore alla gravidanza.

È qui che l'esperienza della spa ha davvero la possibilità di brillare: non solo mi ha preso di mira le aree chiave (le mie scapole i miei piedi gonfie) ma ha fatto consigli per un miglior sonno e un supporto lombare per il futuro in modo da non essere tornato subito dove ho iniziato a colpire il dolore post-trattamento. Più di ogni altra cosa un massaggio prenatale qui si concentra sul rilassamento, ma anche la comunicazione. Ad esempio, quando è arrivato il momento di sdraiarmi sulla schiena, siamo stati in grado di regolare il tavolo ad un angolo quasi verticale per soddisfare livelli di comfort ottimali e continuare comunque il trattamento come previsto: una vittoria.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Prezzo: $ $Posizione: The Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY 10019Punti salienti: Selezioni musicali moderne Central Park Posizione Personalizzabile trattamentoMeglio per: Cercatori di lusso

Problemi del terzo trimestre: è difficile diventare comodi durante un'esperienza di massaggio quando si entra nel tratto di casa. Ma La Prairie Spa situata al secondo piano all'interno del Ritz Carlton e dall'altra parte della strada da Central Park è un esperto nel risolvere questo enigma. Non solo offrono uno stomaco sdraiato, ma quando inizialmente non ha funzionato per me abbiamo girato in modo da poter sedermi in posizione verticale, e ho ottenuto uno dei migliori massaggi prenatali di sempre.

Ecco perché: prima il diavolo è nei dettagli. Dopo essere stato il check-in, sono stato scortato negli spogliatoi in cui gli asciugamani venivano disposti con cetrioli pre-slicati; Poi nella sala di rilassamento c'erano snack sani a bizzeffe: dai colpi di succo di frutta fresca e noci tutti servono da te. Prima che il mio trattamento iniziasse il mio terapista che faceva il check -in con me consegnando un menu di scelte musicali che andavano dal tradizionale al moderno (ho optato per un mix di Norah Jones, ma si poteva scegliere qualsiasi cosa dall'accompagnamento di piano a Jon Bon Jovi che sembrava molto speciale).

Per quanto riguarda il massaggio stesso? Ciò che lo ha reso così spiccato è stata la conoscenza prenatale del mio terapeuta: ha immediatamente notato la tenuta nelle mie spalle (ancora di nuovo a dormire laterale) e ha identificato la pressione sul mio nervo toracico, quindi mi ha preso di mira. Anche le mie gambe e il collo erano abbastanza stretti - sintomi di trasporto di 20 chili in più a forma di palla da bowling nella mia pancia - ed era in grado di entrare davvero nonostante il mio riposizionamento della sua configurazione originale. Ho lasciato ringiovanire e come se avessi fatto gravi progressi con molti punti deboli della gravidanza.

5. The Peninsula Spa

Prezzo: $ $Posizione: 700 Fifth Avenue New York è 10019Punti salienti: Strutture a basso contenuto di prodotti su misura per il trattamento su misuraMeglio per: Privacy e competenza del personale

Per dare il via al mio secondo trimestre ho preso un appuntamento alla Peninsula Spa. Situato a Midtown Manhattan all'interno del Peninsula Hotel è stata a lungo una scelta migliore per un regolare Massaggio a New York, quindi ero ansioso di offrire la loro esperienza prenatale - disponibile per i clienti che hanno 12 settimane e oltre - un vortice.

Che sorpresa! Dall'inizio alla fine, il mio terapista spa è stato comunicativo e competente che ha trascorso il più tempo in comuni punti deboli della gravidanza (ahem il TFL e le fascette nelle gambe esterne) e assicurandomi che fossi posizionato abbastanza comodamente da andare a vasca.

La posizione è anche meravigliosa e decorata, e anche spaziosa (una rarità per una spa situata in un tocco di smack nel mezzo di New York). La Lounge di rilassamento offre molta privacy e ci sono una gamma di prelibatezze (pensa ai macaron!) Per godersi il post-trattamento. Non mi sono mai sentito affrettato e mi sono sentito come se potessi davvero chiudere la città durante il mio appuntamento che è un risultato automatico a Midtown Manhattan.