Cos'è un empatico oscuro? Ho chiesto a un terapista come individuarne uno nella tua orbita

A volte Tiktok ci porta a interessanti Tendenze dello stile di vita o vivace beauty dupes. Altre volte finiamo per scorrere attraverso i conti psicologi della poltrona che ci avvertiamo del personalità pericolose Venendo per noi come il mostro boogie. Di tardi una personalità tossica in particolare è stata inserita in schede FYP dopo un 2021 Studio sull'argomento Riebolato: Empaths Dark. In effetti, Google cerca Dark Empath ha raggiunto un massimo storico nel settembre 2024. Quindi questo termine è solo un clickbait sui social media o c'è un peso reale dietro le parole? Curioso ho contattato un assistente sociale clinico autorizzato specializzato in abuso narcisistico . Ecco cosa ho imparato.

In questo articolo

• Cos'è un empatico oscuro?

• Tratti di un empatico oscuro

• Come affrontare un empatico oscuro

Incontra l'esperto

Vanessa Reiser è un'assistente sociale clinica autorizzata (LCSW) Concesso in NY NJ MA e FL. È psicoterapeuta e fondatrice del non profit Tellatherapist.org. È anche sopravvissuta all'abuso narcisistico e autrice di Abuso narcisistico; Una guida di un terapeuta per identificare la fuga e la guarigione da persone tossiche e manipolative .

Dark Empaths sono individui che dimostrano una comprensione superficiale delle emozioni degli altri e usano questa apparente empatia per manipolare e sfruttare coloro che li circondano. Possono apparire affascinanti e compassionevoli, ma le loro motivazioni sottostanti sono spesso condivisioni di Reiser egoistici e manipolanti. Il terapeuta osserva tuttavia che il termine empath oscuro non ha una diagnosi formale nel DSM-5. Molti potrebbero riferirsi a questo tipo di personalità disordinata come un narcisista vulnerabile o narcisista segreto E ci sono spesso sovrapposizioni tra molte di queste caratteristiche e il disturbo antisociale della personalità/sociopatia e la psicopatia con il tema generale che è la manipolazione che si espande. Detto questo, la comunità psicologica sta riconoscendo sempre più l'esistenza di individui che possiedono una miscela di tratti empatici e tendenze manipolative. Sebbene la ricerca sulla questione sia ancora nelle prime fasi, Reiser afferma che il termine evidenzia la complessità del comportamento umano e il potenziale per l'empatia da utilizzare per scopi dannosi.

Empath vs. Dark Empath: come sono diversi?

Gli empatici sono persone secondo Psicologia oggi Chi Senti letteralmente ciò che provano gli altri Sia emotivamente che fisicamente e sperimentano quelle sensazioni come se fossero le loro. Questo è diverso da empatia che sta avendo compassione per un'altra persona senza necessariamente assorbire gli stessi sentimenti. Empathy Reiser mi dice che è costruita sia con empatia cognitiva la capacità di comprendere la prospettiva di un'altra persona, lo stato mentale e l'empatia emotiva la capacità di condividere e di prendersi sinceramente cura dei sentimenti degli altri. Gli empatici oscuri possono leggere le persone e anticipare le loro reazioni, ma usano quel potere in modi dannosi. Tuttavia mancano di empatia emotiva la capacità di condividere e si prendono sinceramente dei sentimenti degli altri. Questa disconnessione condivide Reiser permette loro di usare la loro comprensione delle emozioni degli altri come strumento per la manipolazione che le rende molto più pericolose di una versione più palese di narcisismo/sociopatia perché spesso voleranno sotto il radar.

Qual è la triade oscura?

La triade oscura (dt) è una teoria psicologica di tre tratti avversi interconnessi ma distinti che includono la psicopatia e il narcisismo del machiavellismo.

Machiavellismo: Forse come me hai letto Il principe by Niccolò Machiavelli in your high school European history class and remember the philosopher’s credo The ends justify the means. Not necessarily the motto of someone who’s putting empathy first. Instead a person exhibiting Machiavellianism does whatever it takes to get what they want. Psicopatia: Gli autori condividono che questo tratto comprende deficit di comportamento antisociale comportamentale (comportamento antisociale di stile di vita) comportamentali (superficiale fascino) e comportamento comportamentale (comportamento antisociale di stile di vita irregolare.Narcisismo : Un tratto che include la mancanza di o nessuna considerazione per il sentimento degli altri e un esagerato senso di diritto.

Reiser mi guida attraverso cinque tratti comuni di empatici oscuri e come individuare queste bandiere rosse.

1. FAMBINO APERFICIO

Possono sembrare estremamente affascinanti e carismatici, ma le loro azioni spesso non corrispondono alle loro parole.

2. Scuse insincere

Possono scusarsi facilmente, ma le loro scuse mancano di un autentico rimorso e il comportamento riemerge ripetutamente e senza grandi lacune di tempo.

3. Interpretare la vittima

Spesso si ritraggono come vittime per ottenere simpatia e manipolare gli altri.

4. Manipolazione sottile

Usano i viaggi di colpa comportamenti passivi-aggressivi e altre tattiche per controllare coloro che li circondano.

5. Mancanza di connessioni profonde

Sebbene possano avere molti conoscenti, lottano per formare autentiche relazioni intime.

Quindi cosa fai se pensi che un empatico oscuro sia che si tratti di un collega o un familiare di un amico è nella tua orbita? Reiser offre alcune linee guida su come gestire questo tipo di vampiro energetico molto specifico.

1. Set confini

Impara a dire no e dà la priorità ai tuoi bisogni dice Reiser. In un pezzo circa Impostare i confini con amici tossici L'editore di Purewow Sarah Stieffather scrive: [ Emozione Balan LPCC è uno psicoterapeuta con licenza] hanno notato che gli amici tossici spesso superano i confini sani, quindi stabilire e far rispettare i confini chiari è essenziale per cambiare i modelli malsani. [ Dr. Monica Verman uno psicologo clinico] elabora definisce ciò che è accettabile e ciò che non è e comunica questi confini al tuo amico. I confini aiutano a proteggere il tuo benessere emotivo e promuovono il rispetto all'interno della relazione.

2. Fidati del tuo istinto

Se qualcosa si sente fuori da una persona avverte, Reiser non lo ignora. Un empatico oscuro sarà davvero bravo a buttarti fuori dal profumo e farti mettere in discussione i tuoi pensieri. (Tosse per tosse Gaslighting .) Ricorda: i tuoi sentimenti sono validi.

3. Prestare attenzione alle azioni non solo di parole

Osserva se il comportamento di una persona si allinea alle loro parole Reiser avverte. Ad esempio, forse il ragazzo con cui stai uscendo ti dice che si prende davvero cura di te, ma tutte quelle volte ti ha alzato in piedi stanno dimostrando altrimenti. Fai attenzione.

4. Cerca modelli di comportamento che siano deflettivi o incoerenti

Qualcuno cambia costantemente l'argomento a portata di mano o offusca deliberatamente le comunicazioni? Possono deviare il che è una forte caratteristica di un gasilter.

5. Cerca supporto da amici e familiari fidati

E forse soprattutto condivide Reiser: ottenere prospettive al di fuori delle loro relazioni. Non devi mettere in discussione questa relazione da solo. Solleva i tuoi sentimenti con persone di cui puoi fidarti e/o Cerca un aiuto professionale .

Domande frequenti

Dark Empath vs. Psychopath: qual è la differenza?

Secondo Reiser Psychopaths non ha empatia del tutto e hanno un disprezzo per le norme sociali e la moralità. Sono spesso impulsivi e si impegnano in comportamenti antisociali/criminali mentre gli empatici oscuri possiedono empatia cognitiva ma mancano di empatia emotiva. Usano la loro comprensione delle emozioni degli altri per manipolare e controllare.

Dark Empath vs. Narcissist: qual è la differenza?

I narcisisti spiegano che Reiser ha un senso gonfiato di auto-importanza e un profondo bisogno di ammirazione. Mancano l'empatia e sfruttano gli altri per soddisfare i propri bisogni.