Chiedi a un pediatra: mio figlio può ammalarsi di non indossare un cappotto?

Mi capita di avere un incredibilmente Toddler testardo Con una feroce striscia indipendente, il che significa che farla vestire e uscire dalla porta al mattino è una battaglia costante. In un'ondata di calore vuole indossare i suoi pantaloni di stampa uccelli spessi preferiti e il maglione abbinato. E in temperature più fredde si rifiuta di mettere la giacca (o scarpe per quella materia!). Con l'inverno proprio dietro l'angolo temo cosa accadrà quando quelle temperature scendono a 40 gradi. Da un lato sono esausto dalle costante lotte di potere e tentato di lasciarle uscire di casa in una maglietta e vedere cosa succede. Ma ovviamente non voglio che lei lo faccia prendere un freddo (o peggio) . Quindi ho contattato un esperto per chiedere: quanto è grave lasciarla uscire di casa senza una giacca questo inverno?

Incontra l'esperto

Dr. Christina Johns MD MED FAAP è certificato per il bordo sia in pediatria che in medicina di emergenza pediatrica. Ha oltre due decenni di esperienza nel campo medico ed è consulente medico senior presso PM Care pediatrica Il più grande gruppo di cure urgenti pediatriche negli Stati Uniti

Mio figlio può prendere il raffreddore dal freddo fuori?

Qualcosa che ho sentito dai genitori per anni è che pensano che il loro bambino abbia preso un raffreddore perché è uscito senza un cappotto. O un cappello. Oppure insistono sull'indossare pantaloncini dice il dottor Johns. I bambini affermano spesso con veemenza la loro indipendenza rifiutando o insistendo nel fare qualcosa: i miei due lo fanno regolarmente! (Sì sono lì.) L'esperto osserva che spesso i bambini non vogliono indossare grandi cappotti invernali voluminosi perché sentono di essere troppo restrittivi e sostengono di essere non freddi anche quando le temperature sono basse.

Questo ovviamente può far impazzire i genitori (alzare la mano)! Ricordiamo anche ciò che ci hanno detto le nostre madri: che un bambino è a rischio di ammalarsi specificamente un raffreddore o una polmonite se escono al freddo senza giacca. Questo è in realtà un mito. Non esistono dati scientifici definitivi specifici per supportare l'affermazione secondo cui l'invio di un bambino fuori dal freddo senza un cappotto aumenterà le loro possibilità di prendere il raffreddore.

E la Mayo Clinic concorda Dichiarare: mentre potrebbe essere ottimale vestirsi con abiti più caldi quando fa freddo esterno indica quel freddo — Proprio come uscire con i capelli bagnati — Non ti fa star male.

Il motivo per cui il Dr. Johns ci dice è che questi tipi di malattie sono causati da germi (di solito virus) e non esposizione al freddo. Mentre è vero che i virus a freddo (ce ne sono oltre 200!) Possono viaggiare più facilmente a temperature più fredde esposte al freddo non si correla direttamente con se un bambino viene infettato o meno. Esistono alcune prove di laboratorio che indicano che una temperatura corporea inferiore può effettivamente ridurre leggermente la corretta risposta immunitaria, ma non è chiaro se questi dati particolari abbiano un effetto significativo nel mondo reale in questo scenario. Se un bambino è esposto ai germi mentre la loro temperatura corporea viene abbassata il corpo Potevo avere meno probabilità di attivare una risposta immunitaria pienamente efficace per combattere le infezioni. Ma ancora una volta la correlazione diretta tra un bambino che non si raggruppa e un'infezione fredda non è semplicemente lì. (Permesso di lasciare che tuo figlio vada fuori senza una giacca concessa.)

Ecco alcune altre domande e preoccupazioni per il freddo e le preoccupazioni che il pediatra tende a sentire durante questo periodo dell'anno.

Play esterno vs Inside Play: che è più sicuro nel freddo?

Se abbiamo imparato qualcosa dalla pandemia, è che giocare all'aperto è più sicuro che raccogliere in casa quando si tratta di molte infezioni virali che ci dice l'esperto. Questo perché i virus si diffondono più facilmente all'interno che all'esterno.

Per medicina nord -occidentale È più probabile che tu raccolga germi all'interno che all'aperto perché i virus si diffondono più facilmente in aree scarsamente ventilate e le persone trascorrono più tempo in casa e in stretto contatto (cioè tuo figlio seduto accanto al suo bestie che scambia le lego con il suo amico all'interno è probabilmente diffuso più germi che se stavano giocando a nascondino fuori).

Non solo, ma gli esperti di assistenza sanitaria affermano anche che, essendo in casa, stai anche limitando l'esposizione al sole, il che può far precipitare i livelli di vitamina D. Bassi livelli di vitamina D sono stati collegati a influenza A

In altre parole, quando si tratta di virus che giocano fuori possono essere meglio che giocare dentro. Assicurati solo che non lo sia pure Cold per piccoli tuttavia (più su quello sotto).

Quanto è freddo troppo freddo perché i bambini giochino fuori?

Per il Dr. Johns c'è una soglia per temperature non sicure quando il gioco all'aperto non dovrebbe essere più un'opzione. Guarda la temperatura e il vento per determinare se le condizioni sono troppo fredde per un bambino. Se il brivido del vento è a 32 gradi Fahrenheit, è ritenuto sicuro per i bambini godersi il gioco all'aperto per un periodo di tempo illimitato. Più giovane è il bambino, più strati hanno bisogno. Se il tutto il vento scende la temperatura al di sotto di 32 gradi Fahrenheit, consiglierei di limitare il tempo trascorso all'aperto fino a quando le temperature non si riscaldano. Qualsiasi temperatura inferiore a 13 gradi Fahrenheit con o senza il filo del vento consultato potrebbe essere considerata pericolosa a causa del potenziale dell'ipotermia. Queste sono linee guida generali ma buone da tenere a mente.

Linee guida per la temperatura:

Sicuro: Il brivido del vento a 32 ° F.Limitare il tempo all'aperto: Il brivido del vento sotto i 32 ° F.Pericoloso: Temperature inferiori a 13 ° F a causa del rischio di ipotermia.Bambini più piccoli: Hai bisogno di più strati per stare al caldo.

Che dire del rischio di polmonite quando mio figlio trascorre molto tempo all'aperto e non è in bundle correttamente?

La polmonite si diffonde dopo il contatto con goccioline contenenti germi dal naso o dalla bocca di una persona infetta e la respirano in spiega il Dr. Johns. La polmonite acquisita dalla comunità è abbastanza comune e può colpire chiunque in qualsiasi momento. Tuttavia, va notato che si verifica più spesso durante i mesi freddi non a causa della temperatura o dell'esposizione al freddo stesso, ma perché molti di questi germi prosperano al freddo e anche perché tutti trascorriamo più tempo in casa a stretto contatto con gli altri in modo che possano viaggiare più facilmente. Questo è un buon momento per menzionare l'importanza di tossire nel gomito invece di coprire la bocca con la mano per evitare di diffondere i germi: insegnare ai bambini questa strategia in anticipo.

Mio figlio ottiene guance estremamente rosse dopo aver giocato fuori al freddo. È motivo di preoccupazione?

Lasciate che tuo figlio corresse fuori a temperature fredde (ma sicure) e quando tornano a casa le loro guance sono di rosso vivo, oltre alle solite guance arrossate! Cosa sta succedendo? Il Dr. Johns lo scompone: alcuni bambini riceveranno guance davvero rosse che possono sembrare infettate dall'essere fuori dal freddo per periodi prolungati. Questo si chiama panniculite fredda e sebbene possa sembrare drammatico è innocuo e andrà via da solo. Un modo per evitarlo è applicare un unguento come Vaseline sulle guance prima di uscire.

Causa: Panniculite fredda: una condizione di pelle innocua che causa le guance rosse al freddo.Prevenzione: Applicare unguento come Vaseline sulle guance prima di uscire.

La linea di fondo

Per il Dr. Johns non vale davvero la pena preoccuparsi che i bambini più grandi si rifiutassero di stratificare. Invece i genitori dovrebbero focalizzare la loro attenzione su altre tattiche per mitigare la diffusione virale come lavaggio delle mani Applicare la copertura della bocca quando starnuti o tossire e mantenere forti i loro sistemi immunitari attraverso una corretta idratazione nutrizionale e il sonno. La cosa più importante è che i bambini dovrebbero essere comodi Quando giochi all'aperto . Quando si gioca fuori dal freddo, richiedono frequenti pause riscaldanti per proteggere la loro pelle dagli elementi, assicurarsi che rimangono idratati (la disidratazione può ancora accadere in inverno) e certamente non farà male avere il cappello da mantello e i guanti disponibili se cambiano idea (nella mia esperienza spesso fanno!).