Un podologo mi ha detto che non è una fan di questi 2 stili di scarpe ultra-trendy (ma tutte le speranza non sono perdute)

Quando ho avuto l'opportunità di chiedere al podologo con sede a Londra Dr. Margaret Dabbs Per gli stili di scarpe che, secondo la sua opinione professionale, non sono buoni per i tuoi piedi, mi aspettavo che mi dicesse che dovremmo evitare il cielo Stiletti e Ultra-Narrow punta . (E avevo ragione su quelli: non era una grande fan.) Non mi aspettavo comunque che fosse diffidente nei confronti di due delle silhouette di scarpe più alla moda degli ultimi anni (una delle quali mi capita di possedere in due colori): Adidas sambas E Balletto . Ecco perché, in più come indossare quei due stili senza uccidere i tuoi poveri piedi.

Incontra l'esperto

Dr. Margaret Dabbs DPM è un podologo e fondatore del suo omonimo marchio Margaret Dabbs London . Il Dr. Dabbs ha ricevuto un OBE nella lista degli onori del Capodanno del 2023 in riconoscimento dei suoi servizi agli affari e alla podiatry la sua capacità imprenditoriale e per la creazione di una nuova categoria di benessere all'interno di Beauty per la cura delle mani e delle gambe.

Dr. Dr. Dabbs mi dice che la nostra scelta di calzature è un'espressione della nostra personalità e identità e questo è spesso considerato prima di pensare a come la nostra scelta di scarpe influisce sulla salute dei nostri piedi. Scarpe inadeguate o inappropriate che aggiunge può portare a una serie di problemi da semi e callosi a unghie e bogiti incarniti. Il comfort dovrebbe sempre sedersi accanto allo stile quando si tratta di scegliere le calzature.

Sull'argomento di Sambas che sono aumentati così tanto in popolarità che è difficile andare un giorno senza vedere almeno un paio in The Wild Dr. Dabbs ammette che mentre possono essere molto comodi a costante di scarpe e scarpe da ginnastica può condurre a condurre fascite plantare . Aggiunge che i sambas possono anche essere troppo stretti per alcuni chi indossano e che è fondamentale scegliere stili di scarpe abbastanza larghe per i tuoi piedi. Tutta la speranza non è persa però. Se devi indossare i tuoi amati sambas (*solleva imbarazzato in mano*) Dr. Dabbs afferma che un ortotico multiforme può fare la differenza: questo supporterà la fasciite plantare plantare e il ginocchio o il mal di schiena che spiega.

Un altro stile ultra popolare Dr. Dabbs non è troppo entusiasta è il delicato balletto. Questi stili ispirati alla ballerina che condivide offrono pochissima supporto e possono causare problemi con archi appiattiti dei piedi. Inoltre, possono essere difficili da tenere sul piede e possono anche essere stretti alle dita dei piedi causando pizzicamento. (Nota che soprattutto se si verificano un aumento di peso e/o un gonfiore di balletti di gravidanza dovrebbe essere evitato.)

Il dottor Dabbs non è solo nella sua valutazione di ballerine. L'anno scorso Ho chiacchierato con un altro podologo Il Dr. Najwa Javed che ha fatto eco ai sentimenti del Dr. Dabbs mi ha detto dello stile data la popolarità degli appartamenti di balletto che vorresti che un podologo li ami, ma la verità è che non sono raccomandati per camminare o stare in piedi prolungati. Nel corso del tempo possono causare dolore che ha condiviso: la piazza non è limitata ai tuoi piedi. Il Dr. Javed ha spiegato che la mancanza intrinseca di supporto nei balletti può portare a un'indebita tensione sull'arco dei muscoli delle gambe del piede e persino nella parte bassa della schiena potenzialmente causando

Come per l'aggiunta di ortetici personalizzati ai tuoi sambas, ci sono modi più sani per rock ballet flats. Il Dr. Javed ha condiviso queste caratteristiche che rendono i balletti più sani per i tuoi piedi:

1. Hanno una suola stabile e rigida che si piega solo nella punta della punta: questa caratteristica aiuta a sostenere l'arco del tuo piede e riduce la tensione della fascia fasciale plantare.
2. Hanno una buona soletta imbottita. Più l'imbottitura è la soletta ha un migliore assorbimento di ammortizzatori attraverso il piede che diminuisce le lesioni ossee dal martellamento sul marciapiede.
3. Hanno un leggero tacco; I ballerine che hanno un leggero tallone o elevazione aiutano a ridurre la tensione sulla catena posteriore (muscoli della schiena) e possono aiutare a ridurre il mal di schiena.

Quindi ci sono scarpe più sane per i tuoi piedi che gli adidas sambas e i ballerini molto alla moda? Ci sono sicuramente, ma se non sei del tutto pronto a rinunciare a quegli stili esistono modi per ridurre al minimo il potenziale danno ai tuoi preziosi piedi.