Gen-Z sta optando nella teoria degli appuntamenti elastici degli anni '90-e sono un po 'qui per questo?

Lunedì le ha baciato la fronte con un amore prima del lavoro. Martedì ha inviato un messaggio mattutino prima che il ding della sua macchina per caffè espresso si spenga. Mercoledì hanno diviso una bottiglia di Sancerre nel loro posto preferito e durante la passeggiata nel suo appartamento ha tenuto la mano come ha sempre fatto. Ma venerdì qualcosa si era spostato. I suoi testi erano più lenti che il suo entusiasmo si toccò. Quando ha chiesto dei suoi piani del fine settimana, ha incontrato un vago non è ancora sicuro che ti tenga aggiornato.

All'inizio l'ha spazzato via. Era impegnato. Stanco. Il lavoro era stato un inferno ultimamente. Ma entro domenica pomeriggio il panico si è sistemato. Aveva fatto qualcosa di sbagliato? Mostrato un pezzo di se stesso che non gli piaceva? Fissò il suo telefono volendo che si illumini con il suo nome: il crescente silenzio stava iniziando a diventare una risposta stessa. Cue: il diavolo e l'angelo sulle sue spalle. La parte razionale del suo cervello la rassicura erano 11 mesi in . Niente è successo. Siamo robusti . Ma il diavolo - la parte di lei che ha trascorso anni a decodificare il comportamento maschile come uno psicologo forense - screams: Ecco come finisce.

Non sa che attraverso la città il pensiero di porre fine alle cose non gli ha attraversato la mente. Non sta rivalutando i suoi sentimenti o sta cadendo per amore o elaborando una strategia di rottura a taglio lento. In effetti, se gli avessi chiesto, ti avrebbe detto che andava tutto bene. Anche grande. Voleva solo un po 'di spazio, in un po' di tempo per un po 'di tempo per esistere nel suo stesso mondo. Non è stata una crisi di fede né è stato un riflesso dei suoi sentimenti per lei. Era solo un momento di tregua che potesse usare per ricaricare.

Ma di nuovo non ha idea che stia trattando questo fine settimana come un ritiro mentale al Canyon Ranch. Tutto quello che sa è il serraggio nel petto la puntura dell'incertezza nel suo stomaco e la spirale degli scenari peggiori che si giocano nella sua testa.

Questo è ciò che Teoria del rastrellone Sembra in pratica.

Qual è la teoria dell'elastico negli appuntamenti?

Coniato dal consulente di relazione John Gray nel suo libro del 1992 Gli uomini sono di Marte Women provengono da Venusmy Writing Saprai che ho un'affinità per l'applicazione di strategie finanziarie agli appuntamenti (leggi: Presto ). Quindi puoi immaginare la mia eccitazione quando ho scoperto Trading di elastico è una cosa reale.

La premessa è semplice: quando il prezzo di un titolo si estende troppo in una direzione-che si alza troppo in alto o precipita troppo in basso-alla fine si auto-corregge che si aggrappa alla sua media. E quando si verificano un grande calo dei trader esperti non face il panico. Non si arrampicano per sistemare il movimento. Invece aspettano. Si fidano del ritmo naturale del mercato perché se l'esperienza ha insegnato loro qualsiasi cosa, quella reagente in eccesso porta solo a perdite maggiori.

Il consiglio in questo libro non è diverso. Quando qualcuno tira via la cosa peggiore che puoi fare è inseguire. Non solo interrompe il ciclo naturale: ti posiziona come l'investimento disperato che acquista al culmine proprio prima dell'incidente. La cosa peggiore che una donna può fare è cercare di impedirgli di allontanarsi: questo interrompe il processo e gli impedisce di scattare indietro dice Gray. Quindi invece vuoi adottare la mentalità di un commerciante esperto. Lascia che il mercato (la tua relazione) si correggi. Fidati che se stanno per scattare indietro lo faranno da soli. E se non lo fanno? Consideralo uno stock che non valeva mai l'investimento per cominciare.

5 suggerimenti per la navigazione della teoria dell'elastico

1. Rendi di nuovo il centro di gravità

Ancora una volta quando gli uomini tirano via le donne istintivamente più forte. Ma è esattamente il modo in cui rimani bloccato in ciò che Gray chiama la trappola dell'intimità: più una persona si inclina negli altri rinculo. Quando una donna insegue un uomo in questa fase prolunga inconsapevolmente il suo ritiro grigio avverte. Non si rende conto che dandogli lo spazio di cui ha bisogno, tornerà da lei ancora più amorevole. La correzione? Spostare l'attenzione a te stesso, non come una distrazione ma come ricalibrazione di il tuo energia. Se hanno bisogno di spazio, lascia che abbiano. Non hai bisogno di sopravvivere alla loro assenza; Devi ricorrere in modo che la loro presenza-o la sua mancanza-non detta il tuo senso di stabilità. Non si tratta di ignorarli giocando o renderli gelosi. Si tratta di ricordare che eri una persona intera davanti a loro e che sei ancora ora.

2. Appoggiati alle persone che si presentano

È facile sentirsi come se fossi stato messo in purgatorio emotivo qui, in attesa di un testo per rassicurazione per un segno che tutto va ancora bene. Ma è importante mettere in discussione la narrazione che il tuo cervello ti sta dando da mangiare. In realtà non sei in un periodo di attesa. La tua vita non è stato messo in pausa. L'autore lo dice senza mezzi termini: il più grande errore di una donna in risposta al ritiro di un uomo è quello di presumere il peggio e sentirsi abbandonato. Quindi invece vuoi reindirizzare quell'energia verso qualsiasi cosa presente. Nel qui e ora. Le tue amicizie Il tuo lavoro proietta i membri della famiglia che rispondono sul primo anello. L'amore non è qualcosa che ti siedi in attesa; È qualcosa che continua in un centinaio di forme diverse se presti attenzione ad esso.

3. Mantieni il cervello occupato

Stesso tema diverso da asporto: una mente inattiva è il nemico della moderazione emotiva. È così che le persone finiscono in profondità nelle trincee di un thread di testo di tre anni alla ricerca di prove di dove le cose sono andate male. Eppure, secondo Gray, questa eccessiva analisi è esattamente ciò che prolunga l'ansia. Quando un uomo viene lasciato solo a allungarsi, gli permette di tornare con un senso più forte dei suoi sentimenti ... la cosa migliore che una donna può fare è fidarsi del processo e non cercare di controllarlo. Traduzione? Trova qualcosa, qualsiasi cosa, per occuparti. Lavoro. Un libro. Uno spettacolo di Netflix. Qualcosa con abbastanza sostanza per impedirti di rintracciare la loro attività di Instagram come se fosse il tuo lavoro. Perché la verità è niente che fai in questo momento lo tirerà indietro più velocemente. Ma tutto ciò che fai per te stesso? Questo è ciò che impedisce Voi dal rimanere bloccato.

4. Fidati che lo spazio non sia il rifiuto

Naturalmente questo ciclo è spesso percepito come una forma di rifiuto. Sembra l'inizio della fine come una dissolvenza lenta travestita da distanza temporanea. Ma aggrapparsi agli scenari peggiori è esattamente ciò che alimenta il panico e gli consente di colpire. (Lo dirò ancora una volta: questo è un ciclo naturale che gli permette di tornare con maggiore affetto per grigio.) Quindi la sfida qui non sta solo dando loro spazio, la fiducia che lo spazio non significa perdita. Che una pausa non è la stessa dell'abbandono. Tirare indietro non riguarda sempre il disinteresse, si tratta spesso di raggruppare. E l'unico modo per accettarlo è smettere di riempire il silenzio con dubbio. Invece di convincerti che questa distanza è la prefigurazione del crepacuore, lascia che sia esattamente quello che è: un ripristino necessario. Uno che se lasci che li riporterà più forti e tornerai più stabile.

5. Scrivilo invece di inviarlo

Personalmente come scrittore la mia più grande lotta è resistere all'impulso di esprimere ciò che sembra schiacciante. Ma ancora una volta questo autore sostiene che urlare i tuoi turbolenze emotive dai tetti non interromperà il ciclo. Dispiare la tua paura nel momento non chiude il divario, lo allarga. Quando una donna si apre e condivide i suoi sentimenti di paura o delusione di abbandono mentre un uomo si sta allontanando, spiega che i suoi bisogni Gray spiegano. Pensa che lo stia incolpando e si vergognerà di fargli ritirare ancora di più. Ecco cosa faccio ogni volta che ho l'impulso di inviare un testo (so che non dovrei): scrivi. Esso. Giù. Ottieni ogni frustrazione per la paura e una domanda non detta sulla pagina: non colpire l'invio. Gray in realtà consiglia qualcosa chiamato la tecnica della lettera d'amore in cui esprimi tutto ciò che ti senti privatamente prima di decidere se deve anche essere condiviso. Il più spesso non solo lasciarlo uscire è sufficiente. Perché quello che vuoi in questo momento non è necessariamente una risposta, è sollievo. E a volte è solo qualcosa che puoi dare a te stesso.

POV del redattore: ciò che possiamo imparare dalla teoria dell' elastico

Nella sua teoria di Elash Band Core sostiene che allontanarsi non è un segnale di avvertimento: è una componente necessaria di un ciclo naturale. Dice che gli uomini biologicamente sono preparati a oscillare tra intimità e indipendenza che si estendono prima di tornare in avanti. E per le donne l'autore sostiene che la cosa peggiore che puoi fare è inseguire. Cercare di forzare la vicinanza quando ciò che è necessario è spazio. E mentre non sono in disaccordo con questa premessa degli anni '90, penso anche che sia in qualche modo datato.

Da un lato quando ti fidi di qualcuno che ti presenti per te inizi a fare affidamento su di loro. Fa parte della costruzione dell'intimità: il lento rilascio di iperindipendenza lo stretching della tua bolla personale per fare spazio a qualcun altro. Quindi, in questo senso, penso che questa teoria mantenga l'acqua. Ci ricorda che anche nella sicurezza di una relazione abbiamo ancora agenzia. Che sia salutare ricalibrare per coltivare noi stessi per assicurarsi che non stiamo esternalizzando il nostro intero senso di sicurezza a qualcun altro. Inoltre, a mio avviso, mantenere un livello di autonomia non è solo salutare, è necessario che una relazione prosperasse. Questo è l'ingrediente che consente a entrambi i partner di presentarsi come se stessi.

Tuttavia comunque cosa non Normale è una persona che ne trarre vantaggio-usando ho bisogno di spazio come una carta senza esco di Jail, mentre l'altra persona soffre in silenzio. La mia più grande critica di questa teoria non riguarda il tempo a parte; Riguarda l'assenza di comunicazione. È favorevole aspettarsi che il tuo partner leni ogni ansia che provi? Negativo. Questo è A cosa serve la terapia . Ma se non riesci a difenderti, se non riesci a riunirti per trovare un ritmo che funzioni per * entrambi * di voi - non ti stai presentando in realtà per la relazione. Deglutare il risentimento genera solo disprezzo e Il disprezzo è il predittore numero uno del divorzio con precisione del 93,6 per cento.

Quindi, in breve, penso che la teoria dell'elastico sia utile, ma solo quando non è usata come stampella. Perché piccoli disagi non detti possono eventualmente calcificare il risentimento. E una volta che diventa la norma, nessuna quantità di scatto può riparare le cose.