Box Theory Dating: è supportato dalla psicologia o solo da un'altra moda di Tiktok? Ho parlato con 2 esperti per scoprirlo

Quando è entrata Il nuovissimo salone di Soho Max è stato preso alla sprovvista dai suoi pantaloni cargo e serrature bruna scure. Aveva i capelli più chiari su di lei Profilo della cerniera E aveva immaginato più di una ragazza che estati nel vigneto di Martha. (Non si aspettava una tale atmosfera da Kim.) Heather? Chiede di estendere il braccio per un abbraccio laterale. Si sporge goffamente e dice che non riesco a credere che tu abbia una prenotazione qui: sono stato in lista d'attesa per mesi. Sembra nervosa. Nervoso. Lui sorride e discute se dovrebbe rispondere ho aspettato più a lungo la tua partita di cerniera di quanto non abbia fatto questa prenotazione. Gli manca la possibilità quando il maître d 'interrupt mi ​​segue in questo modo.

Max segue entrambe le donne su uno Studio 54 Mirroring Scale che si sente fiducioso. Sa che Heather approva i suoi gusti ed è apparentemente più investito nella data di lui. Se è onesto, la sua più grande preoccupazione è che questo salone jazz di Hollywood molto bello potrebbe essere sprecato su un'avventura. Quando si sistemano in due poltrone di pelle imbottita, la guarda bene. Sì Pensa È decisamente attraente . I suoi grandi occhi blu la rendono un otto solidi che dice ai suoi amici a cena la sera successiva. Passano due drink e due ore e ora è sicuro di una cosa: è divertente. Gli piace essere in compagnia che le piace che sia divertita dalle sue battute e le piace che possa portare una conversazione.

Ma poi Heather afferma di aver recentemente lasciato il suo lavoro di consulenza per perseguire una carriera nelle arti. Non sono ancora sicuro né a scuola di specializzazione né a recitazione ... lei si sposta. Max si chiede se sta attraversando una crisi di un quarto di vita o se è sempre così indecisa. Lo porta allo stesso pensiero fastidioso: Non so se mi vedo con il suo lungo termine . Sì, sa che è bella divertente, tutte le cose. Ma per qualche motivo non riesce a decidere se Tutto ciò è abbastanza . Se può immaginarsi con il suo lungo termine. Quindi prende un forte sorso del suo vecchio stile prima di porre la domanda di make-or-break: Allora perché ti abbinassi a me? Ansiosamente lei risponde che non lo so. Hai controllato molte caselle. E quando preme ammette che voglio un ragazzo finanziario stabile, ma onestamente la maggior parte di voi è insopportabilmente noiosa. Sembravi diverso. Ora Max capiva: era il tipo di ragazzo * si vedeva.

Quando Heather ha inevitabilmente posto la domanda, Max si è bloccato: beh, per uno sei bellissima. Era la verità. Ma era anche vero che si era abbinato a una ragazza diversa in mente. Nonostante abbia seguito questa data con un altro (e molti collegamenti a tarda notte Dopodiché) Max non poteva mai vedere Heather come la ragazza che aveva immaginato. Nel frattempo Heather non poteva mai capire cosa mancava. La sua riluttanza a far avanzare le cose le era sconcertante: la loro connessione sembrava più reale di ogni altra cosa. Eppure, come le prenotazioni difficili da colpire si sono trasformate in barre di immersione alle 2 del mattino che ha realizzato: questo è stato tutto ciò che le avrebbe mai offerto.

Entrambe le prospettive sono ciò di cui è tutta questa storia: Teoria della scatola .

Qual è la teoria della scatola negli appuntamenti?

Quando gli uomini ti incontrano in un ambiente romantico ti hanno messo in una scatola. O vogliono uscire con te, vogliono dormire con te o non vogliono avere niente a che fare con te spiega Tik-took famoso tinx . Ha coniato la teoria in a video virale Aggiungere è molto difficile spostarsi da una scatola all'altra. Il tuo comportamento non influisce davvero in quale scatola ti trovi con un ragazzo. Mettere questo nella teoria della casella di contesto attribuirebbe Heather alla scatola due (Max voleva dormire con lei). Non c'è niente che abbia potuto dire o fare per spostarsi dalla scatola due, nota come una situazione —Inbox One (essendo in una relazione).

Lo stesso vale quando si lancia la teoria e la invertie. Supponiamo che Max aveva messo Heather in scatola uno: voleva uscire con lei. Se avesse deciso Sono serio con questa ragazza Avrebbe potuto dormire con lui quella stessa notte. Avrebbe potuto vomitare sulle sue scarpe o rubare il gatto di sua madre, non avrebbe importanza. Secondo Tinx Box si significa che ti vede come degno dell'impegno e quasi nulla lo cambierà. Non importa quando decidi di dormire con qualcuno che nota. La regola di tre o cinque date non garantisce che ti vedrà come materiale di relazione. (E se tu Non sentire da lui Dopo la data, è sicuro dire che sei nella terza casella: non vuole avere niente a che fare con te.)

Ovviamente ce ne sono stati alcuni Controversia Reddit sulla teoria. Un utente in un forum per tutti i maschi ha fatto eco a una preoccupazione ripetuta che molte donne iniziano nella scatola di collegamento o amici e finiscono nella casella della data. O il contrario. Non c'è scienza per questo. Una seconda persona ci viene anche in esso ci vuole un paio di settimane - anche un mese a volte - per sentire fuori [quale scatola] per metterli dentro. E dal punto di vista di questo scrittore penso che entrambe le parti abbiano merito.

Tinx sostiene che la teoria della scatola riguarda il nostro subconscio: sia uomini che donne hanno pregiudizi che determinano con chi scegliamo di sistemarci . Eppure allo stesso tempo è unidimensionale ridurre la nostra vita amorosa scatole . Gli uomini sanno davvero se dopo la data di qualcuno è degno dell'impegno di qualcuno? E allo stesso modo Per quanto dovrebbero aspettare le donne Per un aggiornamento da una scatola a scatola?

Ho parlato con lo psicologo sociale Dr. Sarah Hensley e la dott.ssa Joy Berkheimer LMFT per scoprirlo.

Incontrare gli esperti

• Dr. Sarah Hensley PhD è uno psicologo sociale con oltre 15 anni di esperienza che studia la scienza delle relazioni. Esperta nella teoria e nell'attrazione dell'attaccamento che ha istruito migliaia di clienti sulla ricerca e il mantenimento di relazioni sane. Il Dr. Hensley è inoltre specializzato nell'aiutare le persone a comprendere i conflitti a migliorare la comunicazione e costruire connessioni più profonde. La sua pratica comprende sessioni uno contro uno di coaching ibrido di gruppo e coaching esecutivo che offra un approccio globale alla riparazione delle relazioni.

• Dr. Joy Berkheimer PhD è un terapista di matrimonio e familiare autorizzato Sexedologo e fondatore di Renew Yourself With Joy LLC. Autorizza le donne a riscoprire la loro forza interiore e coltivare relazioni significative e come creatore del Glow Your Goddess® Insula la sua esperienza in terapia lavoro ombra Coaching e guarigione intuitiva per aiutare i clienti a prosperare. È anche un oratore appassionato e autrice di Perché non chiamerà ? Dove porta un'esperienza professionale e personale al suo lavoro.

Quanto è diffusa la teoria della scatola?

In a Sondaggio di oltre 2000 persone in tutto il paese L'83 percento ha confermato di aver messo qualcuno in una delle tre scatole al primo appuntamento. Ha anche scoperto che 37 minuti e 14 secondi è stato il tempo medio impiegato per mettere un primo appuntamento in una scatola. E mentre quasi la metà delle persone ha ammesso di aver messo qualcuno in una scatola basata esclusivamente sul profilo dell'app di appuntamenti tre donne su cinque hanno dichiarato di essersi trovata in una confusione in una scatola. Ciò significa che ad un certo punto o nell'altro la maggioranza delle donne ha pensato di essere in una scatola di relazioni quando in realtà erano in un scatola per la situazione .

Quindi sì, questo sondaggio dice che la teoria della scatola è diffusa. Ma a un livello più profondo credo che il video di Tinx sia diventato virale solo per un motivo: le donne hanno sempre desiderato sapere perché gli uomini li hanno messi nella scatola due. Se si fosse abbandonato Rick sulsa sull'aereo Casablanca o Mr. Big Scegtion di Natasha in Sesso e città Abbiamo a lungo discusso se l'impegno e la connessione sono indissolubilmente legati. Il tema è stato così pervasivo, infatti che non sono sicuro che ci interessa anche se la teoria della scatola sia diffusa. Quello che sembra davvero chiedere è: gli uomini sono psicologicamente preparati per metterci in una scatola e le donne sono legate alle scatole in cui siamo collocati?

La teoria della scatola è stata dimostrata psicologicamente?

Secondo il Dr. Hensley se arriviamo alla vera scienza c'è stato uno studio significativo nel 2006 pubblicato da Willis e Todorov . In cinque diversi esperimenti è stato chiesto di valutare le foto dei volti degli estranei. L'obiettivo era verificare se noi come umani siamo cablati per dare giudizi incredibilmente rapidi basati sull'aspetto facciale da solo che spiega. Lo studio ha scoperto che i partecipanti hanno preso solo 100 millisecondi per formare un'impressione. Per essere chiari che è un secondo di secondo per le persone per esprimere giudizi snap sull'affidabilità delle competenze di attrattiva e la simpatia in uno sconosciuto. Hensley continua le persone che hanno trascorso più tempo a guardare la foto (come 500 millisecondi o 1000 millisecondi) non hanno cambiato molto il giudizio; Li ha fatti sentire più sicuri delle loro decisioni. In altre parole, questo studio supporta le fondamenta della teoria della scatola che ne consegue che a) le persone sono pronte a formare opinioni basate sull'aspetto da sole e b) il tempo solo ci fa sentire più sicuri e più certi che le nostre opinioni iniziali fossero corrette.

C'è ancora il problema del motivo per cui le donne si sentono ingannate e ambientate dalla scatola due. Questa idea ha rilevanza nel campo della psicologia, in particolare in relazione ai pregiudizi cognitivi e al processo di categorizzazione sociale, afferma il dott. Berkheimer. Per abbattere questo tornerò all'esempio Max e Heather. A causa del profilo della cerniera di Heather che non è all'altezza delle aspettative di Max, è possibile dire che Max aveva un pregiudizio negativo dal momento in cui l'ha incontrata. E il rovescio della medaglia, Heather sentiva conferma quando incontrò Max: si presentò come il ragazzo che sperava che sarebbe stato. Idealizzazione romantica Potrebbe avere più a che fare con la confusione sull'impegno che Berkheimer spiega. La nostra scatola di impegno deriva spesso da una percezione idealizzata di qualcuno. È modellato da norme culturali e fantasie personali sull'amore e le relazioni (che possono ritorcersi contro se la realtà non corrisponde all'ideale). Quindi in breve distorsione negativa potrebbe spiegare perché Max ha messo Heather in Situazione scatola. E a tal fine potremmo dire che l'idealizzazione era la colpa dell'essere Max nella casella delle relazioni di Heather.

Il TL; DR qui è che stiamo facendo molto teorizzazione su una teoria. In realtà, entrambi gli esperti hanno interpretazioni diverse su come funziona la teoria della scatola in pratica.

Cosa pensano gli esperti della teoria dei box?

Come psicologo sociale che è esperto di scienza di attrazione, non credo nella teoria dei box dice Hensley. 'Esiste un principio fondamentale nella psicologia sociale noto come Il semplice effetto di esposizione : Dice che la familiarità aumenta il gradimento che contraddice direttamente la teoria della scatola. L'esposizione ripetuta è essenziale per formare giudizi duraturi su qualcuno. Continua di nuovo questi sono risultati fondamentali, il che significa che sono stati costruiti e perfezionati nel corso degli anni. Trascorrere più tempo con qualcuno ha dimostrato di influenzare e rimodellare le nostre impressioni iniziali. È un'idea fondamentale che ha prove - battuta da dati empirici - a differenza di una teoria derivata da Tiktok.

D'altra parte Berkheimer crede che la teoria della scatola abbia i suoi pro e contro sebbene abbia uno scopo. Sostiene che offre diverse caratteristiche positive principalmente nella sua semplicità. La teoria facilita l'autoriflessione e la rapida istituzione di confini. Inoltre, nota che classificare le nostre esperienze può rendere più facile comprendere le complessità delle dinamiche sociali romantiche. Tuttavia, mentre Berkheimer apprezza il modo in cui la teoria della scatola può portare a una valutazione più rapida (noto anche nel tempo meno trascorso sul partner sbagliato), avverte anche: gli elementi malsani della teoria della scatola sono un pensiero rigido eccessivo e la paura di essere vulnerabili. Quando dipendiamo eccessivamente dall'etichettatura degli altri, cadiamo in preda agli stereotipi. Sviluppiamo una comprensione limitata di chi sono veramente le persone. Tali ipotesi inflessibili possono portare a giudizio e confronto, sia importanti ostacoli alla costruzione di relazioni profonde.

Hensley concorda con questa nozione che riassume: i giudizi sui potenziali partner non dovrebbero essere emessi fino a quando non avrai avuto da due a tre date. È abbastanza tempo per determinare se c'è chimica. Quindi i primi tre mesi ti diranno se ci sono incompatibilità che potrebbero ostacolare lo sviluppo di una relazione impegnata.

La teoria della scatola negli appuntamenti riassunti

La teoria della scatola potrebbe essere un sintomo della mia generazione Dipendenza da app di appuntamenti ? Forse. Solo a New York Situazioni di cerniera sono onnipresenti come una fetta di peperoni da 99 centesimi. Ma mentre guardo il quadro più grande vedo che il Psicologia dietro le situazione —E il mistica sull'impegno —Co sono i nervi tinx. Ha consegnato una teoria che potrebbe aiutare a spiegare perché le donne più volte si sentono in scatola da partner con poco spazio per muoversi.

Tuttavia, se questa teoria è vera è ancora in discussione. Potrei trascorrere altre dodici ore a sezionare la psicologia relazionale, ma gli esperti che ho intervistato sono d'accordo: le relazioni non sono mai messe in pietra. Non ci sono prove empiriche che dicono che è impossibile saltare da una scatola all'altra. Inoltre, è stato clinicamente dimostrato che più tempo trascorri con qualcuno, più è probabile che tu sia riformulando le loro impressioni iniziali. (Quindi sì lettore è possibile A Trasforma la tua situazione in una relazione .

Tutto sommato se vuoi i miei due centesimi, direi che la verità di questa teoria è nella percezione rispetto alla realtà. Se credi di dover essere nella scatola uno - e ti ha messo nella scatola due - che bene è ossessionare il perché? Questa è la sua realtà. Saresti meglio a cercare qualcuno che non metterebbe mai i pantaloni da carico in una scatola.