10 segni di una persona veramente pigra, secondo la psicologia

La pigrizia si definisce più facilmente per ciò che non è che per ciò che è. Implica una mancanza di motivazione e determinazione ad agire anche se qualcuno è in grado di portare a termine un compito.

Mentre alcuni psicologi credono che la pigrizia non sia un vero tratto della personalità

Una persona veramente pigra fatica ad adempiere alle proprie responsabilità in modo efficiente. Tendono ad essere poco ambiziosi, il che significa che non hanno una forte etica del lavoro né fanno piani per perseguire i propri sogni. Fanno il minimo sforzo possibile e si accontentano di pattinare senza raggiungere il loro pieno potenziale.

Ecco 10 segni di una persona veramente pigra secondo la psicologia:

1. Le persone pigre procrastinano costantemente.

Anche se rimandare occasionalmente i compiti non è particolarmente problematico, la procrastinazione cronica può influire negativamente sulla qualità della vita di una persona e sulla sua capacità di raggiungere il successo accademico o professionale. Anche quando una persona veramente pigra ha un programma pieno o una lunga lista di cose da fare, fa fatica a sedersi e mettersi al lavoro.

Come professore di psicologia

Sirios ha spiegato che giudicare te stesso non risolverà la tendenza a procrastinare. Invece ti trascina più in basso nel ciclo dell’evitamento.

Più diventi critico nei tuoi confronti riguardo alla procrastinazione, più puoi effettivamente aumentare le possibilità che tu continui a procrastinare, ha detto.

2. Non prendono costantemente l'iniziativa.

Una persona veramente pigra evita di prendere l’iniziativa nella propria vita personale e professionale. Preferiscono essere un partecipante passivo piuttosto che assumere un ruolo di leadership. La loro mancanza di ambizione significa che sono perfettamente felici di lasciare che altre persone governino la nave purché non debbano lavorare troppo duramente.

Un articolo in il giornale del comportamento professionale definisce l'ambizione come lo sforzo persistente e generalizzato per il raggiungimento e la realizzazione del successo.

Sebbene l’ambizione sia generalmente inquadrata in un contesto professionale, le persone possono mostrare ambizione anche in altri ambiti della loro vita. Possono essere ambiziosi nel fare amicizia, nel creare una famiglia o nel dedicarsi agli hobby. Ognuno definisce il successo da solo. Tuttavia, una persona veramente pigra non si preoccupa particolarmente di avere successo perché non vuole impegnarsi nello sforzo necessario per arrivarci.

3. Le persone pigre tendono ad arrendersi facilmente.

Le persone pigre non vedono il valore di sfidare se stessi o di superare le difficoltà. Poiché mancano di follow-up, tendono ad abbandonare i progetti al primo segnale di difficoltà o disagio.

Mentre arrendersi è solitamente visto negativamente psicoanalista ha spiegato che a volte arrendersi può essere benefico per il benessere emotivo di qualcuno.

Potrebbe essere bello rinunciare a relazioni o interessi quando ti rendi conto che non sono più vivi per te, ha detto. Ma le persone lo trovano estremamente difficile perché non dovremmo arrenderci.

Devi sperimentare, ha detto. Il rischio probabilmente sarà sempre quello di arrendersi troppo presto e troppo in fretta, ma l’altro rischio è quello di impiegare troppo tempo per arrendersi.

Phillips ha condiviso esempi di come arrendersi può effettivamente migliorare la vita di qualcuno, come abbandonare abitudini dannose. Rinunciare a una relazione che non è soddisfacente è solitamente la scelta giusta anche se il processo è complesso.

4. Non fissano obiettivi realizzabili.

Sebbene non sia necessario che qualcuno pianifichi tutta la propria vita e pianifichi ogni mossa che fa, stabilire obiettivi sia a breve che a lungo termine può dare alle persone un senso di scopo. Non fissando obiettivi, le persone veramente pigre rivelano quanto sono apatiche.

Stabilire obiettivi per il futuro può essere difficile per noi persone che lottano con la loro salute mentale. Provare ansia e depressione può far sembrare la vita priva di significato. Sentirsi emotivamente sbilanciati priva le persone della loro energia e della loro passione. In quella situazione rimanere presenti e prendere le cose giorno per giorno è solitamente la soluzione migliore da seguire.

5. Le persone pigre tendono a non attenersi a una routine.

Una persona veramente pigra ha difficoltà a mantenere una routine coerente. La loro incapacità di seguire anche un programma vagamente stabilito spesso significa che non rispettano scadenze importanti o non si presentano quando avevano promesso. Hanno anche difficoltà a stabilire abitudini che li aiuteranno a lungo termine.

Ci vuole tempo e impegno per entrare nella routine. In uno studio con sede nel Regno Unito i ricercatori hanno riferito che i partecipanti hanno impiegato in media 66 giorni per rendere automatiche le abitudini. Una parte fondamentale della trasformazione delle abitudini in una routine richiede che le persone ripetano determinate azioni fino a quando non diventano subconsce.

Seguire una routine è vantaggioso, ma avviarla richiede uno sforzo concertato che è qualcosa che una persona veramente pigra tende a non avere.

6. Fanno il minimo indispensabile.

Un altro segno di una persona veramente pigra è che fa solo il minimo indispensabile richiesto, niente di più e niente di meno. Non sono il tipo di dipendenti che si offrono volontari per intraprendere progetti speciali. Non restano al lavoro fino a tardi perché non vedono la necessità di andare oltre ciò che comporta il loro titolo lavorativo.

Potrebbero non superare le aspettative, ma soddisferanno le aspettative previste per loro. Tendono a cavarsela nell'azienda per cui lavorano, né salendo la scala aziendale né scendendo da essa. Si accontentano di restare dove sono, nel senso che non si spingono oltre i propri limiti né mirano a una promozione. Trascorrono la giornata facendo quel tanto che basta, il che per loro è più che sufficiente.

7. Le persone pigre non sono curiose.

Mentre una persona veramente pigra potrebbe averlo fatto un livello di intelligenza naturalmente elevato non cercano sfide intellettuali né mostrano alcun interesse nell’imparare cose nuove. Invece una persona veramente pigra si accontenta dello status quo perché è più facile accettare la vita così com’è che cercare di cambiarla.

Uno studio di ricerca intitolato La psicologia e la neuroscienza della curiosità ha descritto la curiosità come una forma speciale di ricerca di informazioni caratterizzata dal fatto che è motivata internamente.

Essere curiosi viene da dentro. La fame di conoscenza di una persona interessata esiste al di fuori delle aspettative sociali o della pressione accademica. Come spiegato nello studio, Curiosity migliora l’apprendimento [che è]

Una persona veramente pigra non ha alcun interesse per il miglioramento personale o la crescita interiore. A loro non interessa vedere il mondo da una prospettiva diversa o opporsi alle loro capacità esistenti. Invece si accettano esattamente così come sono.

8. Sono resistenti al cambiamento.

Cambiare il modo in cui ti avvicini alla tua vita richiede determinazione e impegno, caratteristiche che una persona veramente pigra non ha. Una persona veramente pigra non vede alcun problema nel rimanere saldamente nella propria zona di comfort. Sanno cosa gli piace e cosa non gli piace e si accontentano di vivere pacificamente tra questi due poli.

Le transizioni sono complesse anche per le persone che non sono veramente pigre. L’adattamento a un nuovo ambiente può mettere alla prova la resilienza e la capacità delle persone di regolare le emozioni. Flessibilità e una mente aperta sono essenziali per creare relazioni durature con le persone. Eppure, alla fine, non c’è niente di sbagliato nel soggiornare in un posto che capisci in una vita che si adatta alle tue esigenze.

9. Le persone pigre non fanno di tutto per aiutare gli altri.

Il loro atteggiamento inutile non è radicato nella crudeltà o nell’indifferenza, ma piuttosto nella riluttanza a estendere qualsiasi sforzo o tempo aggiuntivo necessario per aiutare qualcun altro. Una persona veramente pigra non donerà il proprio tempo libero nei fine settimana al volontariato, ma donerà soldi alle cause in cui crede.

Una persona veramente pigra si presenterà e essere presente per i loro figli e familiari ma è improbabile che facciano di tutto per aiutare ad accettare il lavoro di un altro collega se sono indietro. Potrebbero ritardare quando gli viene chiesto di lavorare più duramente di quanto vorrebbero o di partecipare a un progetto di squadra poiché vogliono fare solo ciò che è necessario e niente di più.

10. Tendono ad avere scarse capacità di gestione del tempo.

Ciò significa che hanno difficoltà a dare priorità ai compiti importanti in anticipo. Tendono a distrarsi facilmente e spesso si concentrano su attività che non sono essenziali per il progetto. La loro incapacità di gestire bene il proprio tempo a volte significa che il loro prodotto finale non è così raffinato come potrebbe essere.

Nella sua forma più distruttiva, avere una cattiva gestione del tempo significa che lavorano in modo inefficiente. Si precipitano al traguardo e potrebbero addirittura mancare del tutto le scadenze. Mentre tutti trascorrono giorni senza fare molto, una persona veramente pigra è costantemente disorganizzata. Tuttavia possono adottare misure per migliorare la gestione del tempo e la produttività.

Organizzatrice professionista Diana Quintana tecniche condivise per la gestione del tempo che aiutano le persone a rimanere in pista. Ha consigliato di considerare l'ora del giorno in cui svolgi il tuo lavoro migliore e quindi di dividere la giornata in sezioni.

Approfitta dei tuoi punti di forza personali e organizza meglio la tua giornata in modo da svolgere il lavoro più duro e impegnativo quando sai di essere al meglio, ha consigliato. Quintana ha anche sottolineato l'importanza di trovare il tempo per ricaricarsi e lasciare riposare la mente per raggiungere la massima produttività.