14 cose che le persone che hanno finalmente trovato un amore sano vorrebbero sapere molto prima

Avrei potuto scrivere tre romanzi, avviare un'attività e percorrere l'Appalachian Trail con tutto il tempo e l'energia sprecati che ho speso non sapendo come uscire con qualcuno. Uno studio ha suggerito che ad alcuni individui potrebbero semplicemente mancare le competenze sociali e comunicative necessarie per affrontare con successo gli appuntamenti. Avevo sbagliato a trovare un abbinamento e non mi sono divertito molto.

Mi rendo conto che le mie esperienze passate mi hanno reso quello che sono oggi, ma vorrei ancora poter tornare indietro nel tempo e dare alcuni consigli sugli appuntamenti al povero e incompetente me più giovane. Probabilmente ci sono più universi alternativi in ​​cui vivo ancora da sola rispetto a quelli in cui sono sposata, perché nel trovare il mio ragazzo c'è voluta molta fortuna.

Quando ho iniziato a vedere mio marito sono rimasta sbalordita nel rendermi conto di quanto non sapessi sugli appuntamenti, quindi non è una sorpresa che non abbia incontrato il mio futuro marito fino ai 30 anni. Non lasciarti perdere tanto tempo come ho fatto io; forse puoi imparare da quello che avrei voluto sapere sugli appuntamenti e sulla ricerca dell'amore sano.

Ecco 14 cose che le persone che hanno finalmente trovato un amore sano vorrebbero sapere molto prima:

1. Metti in chiaro le tue priorità

Trovare un partner romantico è solo uno dei tanti obiettivi che puoi avere allo stesso tempo. C'è differenza tra dare priorità a qualcosa e avere un'ossessione.

Nessuno vuole essere il Capitano Achab del mondo degli appuntamenti. Uno dei migliori consigli sugli appuntamenti che ho ricevuto è che le relazioni sono fantastiche ma non ossessionarti.

2. Sai esattamente cosa vuoi in una persona e non scendere a compromessi

Ad esempio, quando ti piace un ragazzo e i tuoi amici in comune hanno molti aneddoti su di lui che vomita proiettile dopo aver bevuto eccessivamente, potresti dover ripensare all'infatuazione. Non ti è piaciuto quando il tuo figlioccio ti ha lanciato addosso ed era ancora un bambino.

3. Scopri cos'è veramente il vero amore

Non si tratta di convincere qualcuno a pensare che sei abbastanza bravo per lui. Si tratta di trovare qualcuno con cui puoi sopportare di trascorrere una quantità ridicola di tempo. Si tratta di trovare il pezzo del puzzle che ti si addice e l'Ernie per il tuo Bert.

La ricerca suggerisce che l'adesione a ideali romantici irrealistici può portare a delusione, insoddisfazione e persino contribuire a giustificare comportamenti dannosi all'interno delle relazioni. Identificare e sfidare le idee sbagliate sull’amore aiuta le persone a formare aspettative realistiche ed evitare modelli negativi.

4. Non lasciare che nessuno si approfitti di te

A volte i fidanzati hanno delle piccole abitudini fastidiose. E a volte hanno piccoli comportamenti che lo indicano una completa mancanza di rispetto . Se non lasci che la dolcezza della tua amica le parli in quel modo, non sopportarlo tu stesso.

5. Cerca l'amore nei posti giusti

Se sei annoiato a morte al bar locale sabato sera, probabilmente non incontrerai nessuno che animerà la tua serata. Invece di buttare giù un cocktail in più per intorpidire la noia, pensa a qualche altro posto in cui potresti andare il prossimo fine settimana.

Se i tuoi amici non vogliono unirsi a te, vai comunque. Bonus consigli sugli appuntamenti: non devi sempre portare i tuoi amici!

La ricerca suggerisce che l'ambiente in cui si cerca un partner può avere un impatto significativo sul tipo di relazione che si forma e sulle caratteristiche dei potenziali partner. Nello specifico, alcune nicchie come i gruppi di volontari sono associate all'attrazione di individui con meno tratti legati alla Triade Oscura, mentre altre, come i matrimoni, potrebbero essere più attraenti per coloro con tali tratti.

6. Conosci il tuo valore

Smettila di preoccuparti potenziali amanti che ti rifiutano per essere troppo grasso, troppo basso, qualunque cosa. È del tutto possibile che avresti dovuto rifiutarli per non averli mai visti (il tuo pezzo essenziale di cultura pop può variare) comunque.

Esistono persone che semplicemente non sono la persona giusta. Prima li eliminerai dalla tua vita, più felice sarai.

7. Comprendi i tuoi sentimenti

Se non capisci i tuoi sentimenti, le cose potrebbero complicarsi rapidamente. I sentimenti sono servitori formidabili ma padroni terribili Allenatore di relazioni Tony Vear consigliato. Se non sai come gestire i tuoi sentimenti non sarai in grado di trattare le persone nel modo in cui vorrebbero essere trattate perché l'amore serve per dare, non per ottenere.

8. Vai in posti da solo

Lo stesso vale per i musei, i parchi e i concerti. Quando sei in coppia ti manca la libertà di seguire ogni tuo capriccio. Essere distaccati significa non dover scendere a compromessi sui tuoi piani e permetterti di divertirti.

Alcune persone esitano ad andare al cinema da sole per paura di essere percepite come sole o impopolari. La ricerca suggerisce che questa paura del giudizio è spesso fuori luogo e le persone che escono da sole tendono a divertirsi indipendentemente dalle loro ansie iniziali.

9. Ricorda che il primo appuntamento non è un'audizione per il matrimonio

È solo una prova per un secondo appuntamento. Nessuno si è mai innamorato analizzando ogni dettaglio del loro importante primo incontro.

10. Credi a ciò che una persona ti dice

Se un uomo dice che è troppo danneggiato per te (o troppo nevrotico o troppo... qualunque cosa) credigli sulla parola. Anche se lo è la sua bassa autostima parlando non sarai in grado di aggiustarlo. Inoltre probabilmente è solo un eufemismo per Non me la sento proprio.

11. Non stare fuori fino a tardi ogni fine settimana

Dopo le 2 di notte non succede niente di buono. Se continui a stare fuori fino a tardi potresti bere troppo e incontrare qualcuno mentre sei ubriaco non crea un finale da favola. Ti porta semplicemente lungo il cammino della vergogna.

Sebbene socializzare possa essere utile, dare la priorità a un sonno sufficiente e costante è vitale per mantenere una buona salute mentale, una funzione cognitiva ottimale e sane interazioni sociali. In uno studio gli individui che hanno sperimentato la privazione del sonno hanno mostrato un'attività cerebrale indicativa di repulsione sociale e una ridotta attività nelle aree che incoraggiano l'interazione sociale.

12. Attenzione alla tecnologia

Internet e i social media hanno creato paranoia quando si tratta del mondo degli appuntamenti. Il pazzo con cui sei andato al primo appuntamento può trovarti su Facebook, seguirti su Instagram e scoprire dove sei taggando e facendo il check-in.

Ovviamente le app di appuntamenti sono ancora un modo efficace per incontrare altri ma fai attenzione e invia a un amico fidato la tua posizione quando incontri qualcuno di persona per la prima volta.

13. Non perseguitare i tuoi appuntamenti sui social media

I social media possono essere un ottimo strumento per conoscere qualcuno ma possono anche essere la strega adescatrice delle insicurezze. Non scendere nella tana del coniglio insinuandoti nelle sue ex fidanzate e nei resoconti che segue: la tua salute mentale è più importante che vedere quello che voleva in una ragazza.

14. Comprendi le cinque fasi della frequentazione

È importante conoscere il processo in modo da poter capire quando le cose si stanno muovendo nella giusta direzione.

Nella prima fase c'è romanticismo e attrazione in cui cominciate a conoscervi. La seconda fase è quando la realtà si stabilisce in cui decidi se vuoi stare insieme. La terza fase è la delusione in cui le cose diventano rischiose quando cerchi di risolvere le tue differenze e trovare stabilità.

La quarta fase è la stabilità in cui hai superato le acque agitate della fase 3. La fase finale e quinta è l'impegno, ovvero quando sei ufficialmente una squadra con un amore maturo e sostenibile che dura per sempre in un mondo ideale.

Seguire tutte e cinque le fasi ti porterà a una relazione sana a lungo termine. Altrimenti potresti perdere tempo.

Comprendere che la relazione si evolverà naturalmente attraverso diverse fasi ti prepara ai cambiamenti nelle emozioni e nelle dinamiche che si verificheranno, aiutandoti a rimanere con i piedi per terra quando le cose cambiano. Lo ha indicato anche una ricerca dell’American Psychological Association che la consapevolezza della progressione della relazione incoraggia a coltivare attivamente la connessione e ad abbracciare le opportunità di crescita.