31 idee per la cena del bambino il tuo mangiatore esigente potrebbe effettivamente provare

Da quando il tuo bambino ha compiuto due no è stata la sua parola preferita (EW e Yuck sono secondi vicini). Quindi la cena può essere una sfida: alcune notti sei fortunato se ne ottiene anche una manciata Cheerios in bocca prima di andare a letto. Fortunatamente siamo in missione per trovarti divertente pasti che sono come per bambini poiché sono facili da preparare. Continua a leggere per 31 idee per la cena del bambino che il tuo mangiatore esigente potrebbe effettivamente provare.

1. Pepite di pollo a quinoa al forno

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: Pleaser ad alta proteina per bambini

Il cibo preferito di tuo figlio è pepite di pollo (E sicuro che sei stato conosciuto per rubare alcuni). Ma in genere non sono il pasto più nutriente, a meno che non siano stati impanati di quinoa e cotti nel forno che è. Servili con ketchup di senape al miele e salsa barbecue.

2. Spaghetti a una pan e polpette

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: Freaser One Pan Pannone per principianti

Cena sul tavolo in 30 minuti? Controllo. Solo un piatto sporco da lavare? Controllo. Spaghetti che rimane sul piatto anziché su tutto il pavimento? Non posso vincerli tutti amici. Sub Salsa Alfredo o pesto per salsa rossa Se tuo figlio non è un fan.

3. Insalata di pollo yogurt greco peperoni

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: Crowd-Pleaser non fare davanti a nessun cuoco

Non preparare panini per cena: fare barche. Fidati di noi la tua famiglia ti ringrazierà. (IL pollo girarrosto acquistato in negozio È

4. Insalata di pasta cremosa preparata con broccoli e uvetta

Impegno del tempo: 15 minutiPerché lo adoro: Rendi in anticipo i principianti <30 minuti

Mangiare in viaggio? Prepara queste scatole per bambini da servire in un picnic (o se sei davvero coraggioso in macchina). IL insalata è vestito con un dolce mix piccante di panna acida miele e senape.

5. Sticchi di toast francese

Impegno del tempo: 40 minutiPerché lo adoro: per bambini make ahead

Allontanati dall'amico del corridoio del congelatore. Queste strisce baciate dalla cannella sono super facili da preparare a casa (e puoi intrufolarsi in un po 'di pane integrale senza che i bambini se ne accorgono).

6. Mac e formaggio con un po '

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: PER PATTORE PER POTTORE VEDIARIO CROWS PRESER

Possiamo dirti un segreto? Non devi drenare la pasta o addirittura far bollire una pentola separata d'acqua. Basta cuocerlo nel latte e nel voilà: c'è solo un piatto sporco da pulire. Aggiungi Pepperoni spinaci funghi O qualsiasi mix-in in davvero mangerà il tuo bambino.

7. Polpette di cavolfiore di formaggio senza glutine

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: glutine gratuito per principianti <10 ingredients

Chiede sempre tater, giusto? Questa idea per la cena del bambino senza spud è abbastanza simile ma è fatta con cavolfiore e cotta nel forno anziché fritto. Questa è una vittoria per entrambi se ci chiedi.

8. Easy Margherita Pizza

Impegno del tempo: 1 ora e 10 minutiPerché lo adoro: Crowd-Insleaser Kids-Friendly Occasy-Dethy

Il nostro suggerimento: rendilo facile su te stesso saltando l'impasto fatto in casa e prendi una palla dal negozio di alimentari . ;

9. Carote arrostite al miele

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: Pleaser della folla <10 ingredients vegetarian special occasion-worthy

L'ultima volta che hai provato a dare al tuo bambino di tre anni carote Le ha gettato contro di te. Questa volta li serve arrostiti in miele e in cima a una salsa che immerge uno yogurt per prevenire uno scoppio di capriccio. (E se tuo figlio è un po 'avventuroso aggiungi un tocco di pasta di harissa alla marinata.)

10. Fettuccine con burro e formaggio

Impegno del tempo: 15 minutiPerché lo adoro: Friendly per principianti <10 ingredients <30 minuti

Un'idea per la cena del bambino a tre ingredienti che è garantita per soddisfare tutti in famiglia: cosa può andare storto? Soprattutto è pronto in 15 minuti in piano. Porta il parm.

11. Pancake di farina di cocco

Impegno del tempo: 25 minutiPerché lo adoro: senza glutine <10 ingredients

Questo breve stack è segretamente sano grazie a una farina di cocco aceto di sidro di mele a banana e latte di mandorle (e no senza zucchero). Quindi vai avanti, lascia che il tuo bambino versa lo sciroppo.

12. Vegan Arancini

Impegno del tempo: 40 minuti (plus chilling time)Perché lo adoro: vegano <10 ingredients make ahead

Pop Quiz: cosa c'è anche meglio di una palla di riso di formaggio? Risposta: a fritto palla di riso di formaggio. Sono meglio realizzati con un giorno risotto . All'interno troverai mozz e piselli a base vegetale.

13. Cavolfiore E Plantain Tacos with Lemony Pesto Dressing

Impegno del tempo: 40 minutiPerché lo adoro: VEGAN SPECIALE VEGAN SPECIALE MOLTO MOLTO

Tuo figlio è un demone di zucchero, quindi naturalmente vuole qualcosa di un po 'dolce con i suoi tacos. Aggiungendo cotto Platani A questa nutriente idea per la cena del bambino è solo il biglietto. Sub Guac Per l'avocado se tuo figlio lo preferisce.

14. Anelli di zucca delicata con salsa di limone all'aglio

Impegno del tempo: 40 minutiPerché lo adoro: Pleaser della folla vegetarian special occasion-worthy

Dimentica gli anelli di cipolla: questi croccanti al forno schiacciare Gli anelli stanno per diventare il nuovo finger food preferito del tuo bambino. (E se odia il ketchup della salsa di immersione al limone e la senape al miele sono sostituti.)

15. Sandwich italiano per la girattola della gastronomia

Impegno del tempo: 25 minutiPerché lo adoro: <30 minuti Crowd-Pleaser non fare davanti a nessun cuoco

Salami Pepperoni prosciutto e il Provolone attendono in questi Samies degni di pasto. Ma puoi sottoporsi a sub in tacchino o prosciutto (o non usare nient'altro che formaggio) se necessario per soddisfare il tuo mangiatore ad alta manutenzione.

16. Formaggio grigliato a triplo ponte

Impegno del tempo: 25 minutiPerché lo adoro: <30 minuti <10 ingredients

Quando eri un bambino hai mangiato singoli Kraft sul pane bianco. Accendi le cose con una soluzione naturale e tre tipi di formaggio (cheddar mozzarella e capra) che il tuo bambino è sostanzialmente garantito per amare.

17. Pollo a pentola a cottura teriyaki

Impegno del tempo: 6 ore e 5 minutiPerché lo adoro: Ricetta a cottura lenta ad alta proteina per principianti

Non è mai troppo presto per presentare a tuo figlio la cucina internazionale (ma forse salva le lezioni di bacchette per quando è un po 'più grande). Servire il pollo con riso bianco noodles o su panini morbidi.

18. Mozzarella Meatball Frittata

Impegno del tempo: 20 minutiPerché lo adoro: <30 minuti <10 ingredients proteina alta

Quando si tratta di idee per la cena del bambino colazione Il cibo è sempre una vittoria facile. Lancia gli avanzi che hai a portata di mano in un frittata (insieme a qualsiasi prodotto tutt'altro che stellare nascosto nel tuo frigorifero) e lasciarla bancarelle.

19. Insalata di pasta BLT

Impegno del tempo: 40 minutiPerché lo adoro: Rendi in anticipo i principianti per la folla

Ciao pasto estivo dei nostri sogni. Adoriamo usare i gomiti di pasta Mafaline o le tagliatelle di lasagne tagliate in quadrati per rendere questo finger food per le mani piccole.

20. Tenere croccanti di pollo al forno

Impegno del tempo: 55 minutiPerché lo adoro: ad alta proteina proteica per i principianti

Il tuo bambino non ha mai incontrato un dito di pollo che non le piaceva. Questo giro al forno più nutriente sul classico non fa eccezione (soprattutto quando lo abbini alla condimento per ranch di senape di miele o salsa al barbecue dolce).

21. Cavolfiore popcorn in stile coreano

Impegno del tempo: 35 minutiPerché lo adoro: Pleaser della folla vegetarian

Presenta a tuo figlio la sua nuova idea per la cena preferita (poi insegnali a dire Gochujang). Taglia gli ingredienti piccanti se il tuo bambino ha un palato sensibile e servilo sul riso bianco.

22. Insalata di pasta di avocado e fagioli neri

Impegno del tempo: 20 minutiPerché lo adoro: Pleaser della folla <30 minuti Rendi in anticipo i principianti

Grassi sani E proteina? Sì, questo sta andando nella nostra rotazione regolare. Salta il Jalapeño Se sei preoccupato che tuo figlio lo troverà troppo piccante o aggiungerà una cucchiaiata di panna acida al mix per raffreddare le cose.

23. Tesadillas da telaio da forno

Impegno del tempo: 30 minutiPerché lo adoro: Ricetta di padella vegetariana per bambini per bambini

Hai bisogno di avere un'idea per la cena del bambino sul tavolo il più rapidamente possibile? Il tuo tot manterrà felicemente in 30 minuti piatti grazie a questo oversize Quesadilla . Abbinalo a tutti i fissaggi acquistati in negozio per uno sforzo minimo come Salsa e Guacamole.

24. Mac e formaggio di cavolfiore arrosto

Impegno del tempo: 1 ora e 30 minutiPerché lo adoro: Pleaser della folla vegetarian special occasion-worthy

Sostituisci metà dei noodles con cavolfiore arrosto e hai un piatto principale sano che tutti in famiglia divoreranno. Non preoccuparti però: è ancora condito con un sacco di burro parm e panko.

25. Nugge di pollo senza cereali

Impegno del tempo: 1 ora e 5 minutiPerché lo adoro: ad alta proteina proteica per principianti per i principianti meritevoli

Metti una svolta sulle pepite di pollo classiche con questa deliziosa ricetta che include anche un copione Chick-fil-A salsa. Usando la farina di cocco nell'impianto, questi ragazzi sono naturalmente senza glutine. Inoltre sono marinati con il succo di sottaceto per un sapore extra.

26. Mini pollo e waffle

Impegno del tempo: 1 ora e 30 minutiPerché lo adoro: per bambini Pleaser della folla special occasion-worthy

Questi pezzi ben stagionati di pollo fritto vanno perfettamente con fatti in casa incredibilmente soffici Waffle . Gioca al goloso del tuo bambino rivendicando per buona misura i waffle in zucchero alla cannella.

27. Tacos di pancake con formaggio e pancetta

Impegno del tempo: 1 ora e 40 minutiPerché lo adoro: per bambini

Mostraci un bambino che non ama un cibo a forma di un altro cibo. Inserisci Pacos aka pancake Tacos ripieni di uova di pancetta e formaggio. La ricetta richiede un pifo di salsa piccante Ma lo sciroppo funziona altrettanto bene.

28. Galette BLT

Impegno del tempo: 3 ore e 30 minutiPerché lo adoro: Pleaser della folla per bambini

Pie Crust è sempre il benvenuto dal seggiolone del tuo bambino. Puoi risparmiare un sacco di tempo in preparazione optando per il acquistato in negozio gentile invece di fare il tuo impasto. Con tutta quella pancetta, siamo sicuri che il tuo tot non dispiacerà.

29. Ziti cotto a una panna facile

Impegno del tempo: 1 ora Perché lo adoro: per bambini Pleaser della folla

Nulla è in cima a una ciotola di pasta carnosa appiccicosa, e stiamo scommettendo che i tuoi palazzi più esigenti saranno d'accordo. Pancetta e Salsiccia italiana Mantieni le cose sapori e salate ma puoi annusarle (e raddoppiare il fresco Moz ) per renderlo più mite.

30. Pollo alla griglia al miele

Impegno del tempo: 35 minuti (plus marinating time)Perché lo adoro: proteina alta <10 ingredients

Non lasciare che il miso ricco di umami ti scoraggi: il suo funk è domato giusto con un mix di burro ricco e miele dolce. Il pollo skin-on disossato offre un grasso succulento nitido ad ogni boccone ma puoi usare pieces if you'd prefer.

31. Frittata di pasta rimanente

Impegno del tempo: 15 minutiPerché lo adoro: <30 minuti <10 ingredients

I noodles di ieri sera possono essere trasformati in un'idea della cena del bambino deliziosamente ricca di proteine ​​in soli 15 minuti. La pasta lunga è l'ideale qui (pensa a spaghetti fettuccine o bucatini) ma i gomiti o la penna lavoreranno in un pizzico.