C'è cibo senza latte a Starbucks? Sì, qui sono le nostre 15 opzioni preferite

Se sei allergico o sensibile a latticini che evita lo yogurt del formaggio di latte e altri cibi a base di latte possono essere impegnativi quando sei in giro. Ma Il caseificio non è cruciale per una dieta sana e allergico o no ci sono alcuni potenziali vantaggi Per limitare l'assunzione come una riduzione del mal di stomaco e del gonfiore della salute intestinale migliorata più movimenti intestinali più facili e perdita di peso. Con questo in mente abbiamo cercato il miglior cibo senza latte a Starbucks per abbinare il tuo solito Latte di latte di cocco .

Tutte le voci di menu variano in base alla posizione, quindi chiedi al negozio Starbucks locale se hanno i tuoi preferiti in stock o controlla l'app prima di visitare il negozio . Inoltre, mentre queste voci di menu non contengono latticini nei loro ingredienti, Starbucks non può garantire che uno qualsiasi dei [loro] prodotti sia privo di allergeni (compresi i pazzi di soia uova da latte e altri) poiché [loro] usano attrezzature condivise per riporre e servirli, quindi tienilo a mente se sei seriamente allergico o extra sensibile ai caseifici.

Continua a leggere per 15 cibi senza latte a Starbucks per ordinare la prossima volta che sei in corsa.

Colazione

1. Rolled

Informazioni sulla nutrizione: 410 calorie 12 g di grassi 67G Carboidrati 8G Proteina 34G Sugar 7G Fibra

Inizia la tua mattina con farina d'avena Preparato con zucchero di canna e rifinito con noci e un medley di frutta secchi di mirtilli d'uvetta dorata ciliegie e uvetta di ribes. Poiché la farina d'avena è preparata con l'acqua, non il latte è naturalmente privo di latte ma non esitate a chiedere latte senza latte nel tuo per una sensazione di bocca più cremosa.

2. Arrotolato

Informazioni sulla nutrizione: 320 calorie 12 g grassi 46g carboidrati 8g proteina 15 g di zucchero 7g fibre

Se preferisci mirtilli Over Fruit secchi Seleziona invece questa opzione di farina d'avena. Ha protagonista una miscela di avena a taglio in acciaio arrotolato e integrale condito con mirtilli freschi di mandorle a fette di mandorle in noci di noci pecans e la giusta quantità di sciroppo di agave per addolcimento. Potremmo suggerire di lavarlo giù con un senza zucchero caffè ghiacciato?

3. cereali durante la notte alla fragola

Informazioni sulla nutrizione: 300 calorie 16g grasso 35g carboidrati 5g proteina 20g zucchero 4g fibre

Latte di cocco in soccorso. Invece di latticini la farina d'avena-che è una combinazione di semi di quinoa rossa e chia tagliata in acciaio-è realizzata con latte di cocco senza latte. Scava attraverso il topping topping di cocco e cereali di cocco e cereali cremosi per raggiungere il dolce fragola salsa sul fondo.

4. Ciotola vegana Superberry Acai

Informazioni sulla nutrizione: 340 calorie 12 g grassi 55g carboidrati 6g proteina 262g zucchero 8g fibre

Per i mangiatori senza latte che sono anche a base vegetale o vegani, questa gemma fruttata non è da non perdere. Inizia con una miscela di frutta di mirtilli banana lampone mela e Açaí Purées. È condito con cocco tostato di muesli di avena e arrostita Pepitas Per l'avvio di più scricchiolii.

5. Bagel

Informazioni sulla nutrizione: 270-330 calorie 1-6 g di grasso 56-58G Carboidrati 9-12 g Proteina 2-11G Sugar 2-7g Fibra

Purtroppo tutto il panini per la colazione E uovo I morsi sono fuori dal menu per i mangiatori senza latte poiché i sandwich contengono formaggio o usano il latte nel pane e i morsi di uova sono fatti con cottage. Ma i bagel, sia che tu voglia chiarire tutto ciò che spuntava grano o uvetta alla cannella, sono totalmente privi di latte. L'unico allergene che contengono è il grano.

Pranzo

6. Bitti di ceci

Informazioni sulla nutrizione: 560 calorie 37g grasso 43g carboidrati 15g proteina 7g zucchero 13 g fibre

Hai dimenticato il tuo pranzo (di nuovo)? Questa scatola ti terrà pieno fino all'ora di cena con a base di piante ceci Nuggets Creamy Avocado Dip carote Pieci e una miscela di frutta secca e noci. Mentre gli snack contengono noci di grano e alberi, sono naturalmente liberi da latticini.

7. Avocado Spalato

Informazioni sulla nutrizione: 90 calorie 8g grasso 5g carboidrati 1g proteina 0g zucchero 4g fibre

Un'altra gemma vegana da cui trarre vantaggio. Realizzato con nient'altro che Hass Avocados Sale di cipolla salata di pepe jalapeño e succo di lime Questo tuffo è primo per diffondersi su un bagel o accumulare i tuoi pretzels pita patatine o crudité.

8. Lentili

Informazioni sulla nutrizione: 650 calorie 29 g grassi 80 g carboidrati 23g proteina 10 g di zucchero 21 g fibre

Non c'è carenza di deliziosi prodotti in questa scelta. Il riso integrale e le lenticchie nere si aprono con zhuzhed con altro Broccoli Butternut schiacciare Cavolo di barbabietole piselli Pomodori Red Bell Peppers e cipolla verde. Soprattutto la ciotola viene lanciata in condimento al limone-tahini e rifinita con croccanti semi di girasole arrostiti.

9. Chicken

Informazioni sulla nutrizione: 300 calorie 9g grasso 32g Carboidrati 22g Proteina 6G Sugar 7g Fibra

Assapora la grigliata sous vide pollo peperoncino di peperoncino hummus carote fresche e piselli e naan pasta. Divulgazione completa: il Naan contiene ghi e latticello, ma entrambi sono in genere migliori per i mangiatori intolleranti al lattosio rispetto al latte normale perché contengono quantità minime di lattosio. Se sei molto sensibile o allergico, evita questa scatola. Ma se sei solo un po 'sensibile, potrebbe essere più facile da digerire di quanto pensi.

Prodotti da forno

10. Pumpa

Informazioni sulla nutrizione: 390 calorie 14g grasso 59g carboidrati 6g proteina 38 g di zucchero 2g fibre

È il PSL migliore amico per un motivo e ancora di più per chiunque preferisca il proprio drink con latte a base vegetale. Questo favorito da pasticceria è realizzato con lo zucchero zucca Olio di uova di farina di grano e alcune punti base della dispensa ma senza latte. Quindi sentiti libero di indulgere nella base stagionale ogni volta che colpisce i negozi vicino a te.

11. Banana Walnut

Informazioni sulla nutrizione: 410 calorie 20 g grassi 50 g carboidrati 6g proteina 28 g di zucchero 2g fibre

Lo stesso vale per questo banana pagnotta che è tempestata di noci croccanti e intrecciata con tutto il sapore di banana appiccicoso che potresti sperare. Può contenere noci e grano di semi di soia delle uova, ma i latticini sono liberi dal suo elenco di allergeni.

12. Brownie fondente al cioccolato fondente

Informazioni sulla nutrizione: 210 calorie 10g grasso 31g carboidrati 15g proteina 19g zucchero 2g fibre

Non essere confuso con il Brownie a doppio cioccolato che contiene latte il Brownie fondente al cioccolato fondente è privo di latte. È preparato con latte di soia invece di latte da latte insieme a farina di grano trattata a calore marrone e zuccheri bianchi semisweet e cioccolatini scuri senza latte e un tocco di caffè.

13. noce di lampone e quadrato

Informazioni sulla nutrizione: 160 calorie 11g grasso 21g carboidrati 3g proteina 11g zucchero 2g fibre

Se i dessert fruttati sono più la tua marmellata (scusate), il cioccolato non sembra oltre questa confezione ricca di zucchero di canna. Affina i denti in una base di streusel di avena rustico pieno di mandorle di noci e cocco e uno strato di marmellata di lampone. In cima troverai la canapa di Chia di lino e i semi di zucca insieme a più streusel. Invece del burro il trattamento contiene accorciamento a base di olio di girasole di crema di cocco e burro di cacao.

Snack

14. Chip di patate Starbucks

Informazioni sulla nutrizione: 270-300 calorie 13-18 g di grasso 33-35G Carboidrati 3-5G Proteina 0-9 g di zucchero 2-5 g fibre

Poiché gli ingredienti principali sono olio di patate e condimenti asciutti il ​​sale semplicemente salato

15. Snack bar dadi di frutta intera e snack confezionati

Informazioni sulla nutrizione: varia per articolo

Starbucks carries a wide range of packaged snack e dolci che in genere troverai sugli scaffali o nel registro. Alcune opzioni comuni senza latticini includono barrette di frutta di cereali a scatti di manzo e puré di frutta bevibili. Stai lontano dalle madeleine burrose del formaggio a corda e dalle fagioli espresso ricoperti di cioccolato.